?南京地區(qū)網(wǎng)球肘患者康復治療有效率可達85%以上?
網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）是南京康復科門診常見病，以肘關節(jié)外側疼痛、握力下降為典型癥狀，高發(fā)于30-50歲人群。該病由前臂伸肌肌腱反復勞損引發(fā)，若不及時干預可能轉為慢性疼痛。
?一、南京康復科診療特色?
?精準診斷技術?
- 采用超聲引導下痛點定位，結合C5-C6神經(jīng)根篩查，區(qū)分普通勞損與頸源性網(wǎng)球肘。
- 南京部分三甲醫(yī)院引入肌骨超聲動態(tài)評估，可發(fā)現(xiàn)肌腱微小撕裂。
?階梯式治療方案?
- ?急性期?：聚焦波治療聯(lián)合冷敷，48小時內疼痛緩解率超70%。
- ?慢性期?：定制離心訓練方案，如“腕關節(jié)背伸-緩慢放松”抗阻練習，3個月后肌力恢復達90%。
- ?頑固病例?：南京鼓樓醫(yī)院開展PRP注射治療，臨床顯示6周后疼痛評分降低60%。
?二、預防與日常管理?
?高危人群防護?
- 網(wǎng)球/羽毛球愛好者需規(guī)范發(fā)力動作，建議使用減震拍柄膠帶。
- 長期伏案者應調整座椅高度，保持肘關節(jié)90°屈曲，每30分鐘做腕部伸展。
?居家康復要點?
- 疼痛期可用礦泉水瓶裝冰水滾壓前臂，每次5分鐘。
- 恢復期推薦“毛巾擰擠訓練”：將濕毛巾對折后反復擰干，每日2組。
南京康復科強調“早干預、個性化”原則，多數(shù)患者通過3-6個月系統(tǒng)治療可重返正常生活。若出現(xiàn)夜間痛或放射至前臂的刺痛，需警惕神經(jīng)卡壓可能，建議盡早就診。
