?1. 腰椎間盤突出癥在臨汾地區(qū)的發(fā)病率約為15%-20%，其中40-60歲人群占比超65%。?
腰椎間盤突出癥是臨汾康復(fù)科常見(jiàn)疾病，主要表現(xiàn)為腰腿疼痛、麻木及活動(dòng)受限。其發(fā)生與年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期勞損、姿勢(shì)不良等因素密切相關(guān)。
?一、病因與高危因素?
- ?退行性變?：椎間盤隨年齡增長(zhǎng)水分流失，彈性下降，易在壓力下突出。
- ?職業(yè)因素?：久坐、重體力勞動(dòng)者（如臨汾礦區(qū)工人）發(fā)病率顯著增高。
- ?外傷史?：急性腰部扭傷或慢性積累性損傷可誘發(fā)疾病。
?二、典型癥狀識(shí)別?
- ?放射性疼痛?：從腰部向臀部、大腿后側(cè)及小腿外側(cè)延伸，咳嗽或打噴嚏時(shí)加重。
- ?感覺(jué)異常?：患側(cè)肢體可能出現(xiàn)麻木、刺痛或肌力下降。
- ?活動(dòng)受限?：彎腰、久坐或行走困難，嚴(yán)重者需臥床休息。
?三、康復(fù)治療策略?
- ?物理治療?：臨汾康復(fù)科常用牽引療法緩解神經(jīng)壓迫，配合超短波、中頻電刺激促進(jìn)炎癥吸收。
- ?運(yùn)動(dòng)療法?：核心肌群訓(xùn)練（如平板支撐）可增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性，需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。
- ?中醫(yī)特色?：針灸、推拿（臨汾“晉派手法”）能有效松解肌肉痙攣，改善局部循環(huán)。
?四、預(yù)防與日常管理?
- ?姿勢(shì)調(diào)整?：避免久坐，使用符合人體工學(xué)的座椅，每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。
- ?體重控制?：BMI超過(guò)24者需減重，以減輕腰椎負(fù)荷。
- ?睡具選擇?：硬板床搭配5-10cm厚度的床墊，保持脊柱自然曲度。
早期干預(yù)可顯著改善預(yù)后，臨汾地區(qū)患者建議首選康復(fù)科保守治療，若出現(xiàn)大小便功能障礙或進(jìn)行性肌無(wú)力，需立即轉(zhuǎn)診骨科手術(shù)。
