約30%-40%的踝關節(jié)扭傷患者可能遺留不同程度的后遺癥，其中部分患者會選擇在康復科尋求專業(yè)治療。
在遼寧大連的康復科，針對踝關節(jié)扭傷后遺癥的治療與康復，主要聚焦于解決因治療不當、康復不足或反復損傷導致的長期功能障礙。這些后遺癥不僅影響患者的行走和運動能力，也可能顯著降低生活質量。
一、常見后遺癥類型
踝關節(jié)扭傷后遺癥的表現(xiàn)形式多樣，主要包括以下幾種：
- 慢性疼痛 ：患者在活動或負重時，踝關節(jié)周圍會出現(xiàn)持續(xù)的隱痛或酸痛，尤其在天氣變化或勞累后癥狀會加重。
- 關節(jié)不穩(wěn) ：這是最常見的后遺癥之一。由于外側副韌帶修復不佳或松弛，導致踝關節(jié)穩(wěn)定性下降，患者在行走時容易有“失控感”或“打軟腿”，特別是在不平路面行走時，極易再次扭傷。
- 創(chuàng)傷性關節(jié)炎 ：扭傷時可能伴隨關節(jié)軟骨損傷，隨著時間推移，軟骨磨損加劇，引發(fā)關節(jié)炎。患者會感到關節(jié)活動時有摩擦感、彈響，早晨起床時關節(jié)僵硬。
- 踝關節(jié)僵硬 ：由于扭傷后軟組織瘢痕粘連或康復不當，導致踝關節(jié)活動范圍受限，無法完成正常的背伸和跖屈動作。
二、康復治療方案
針對上述后遺癥，遼寧大連的康復科通常會提供系統(tǒng)化的治療方案，以恢復關節(jié)功能、減輕疼痛并防止復發(fā)。
1. 物理治療與康復訓練
這是康復的核心環(huán)節(jié)，旨在通過科學的方法增強肌肉力量、提高關節(jié)穩(wěn)定性并恢復關節(jié)活動度。
| 康復項目 | 主要目標 | 具體方法 |
|---|---|---|
| 穩(wěn)定性訓練 | 增強踝關節(jié)周圍肌肉力量，提高關節(jié)穩(wěn)定性。 | 單腳站立 、 平衡墊訓練 、 本體感覺訓練 （如在不穩(wěn)定表面上閉眼站立）。 |
| 力量訓練 | 增強腓骨肌群、脛骨前肌等關鍵肌肉的力量。 | 抗阻力帶訓練 、 踮腳尖行走 、 上下臺階訓練 。 |
| 關節(jié)活動度訓練 | 恢復正常的關節(jié)活動范圍，緩解僵硬。 | 主動拉伸 （如勾腳尖、繃腳尖）、 被動牽拉 （由治療師輔助進行）。 |
2. 輔助治療與支具使用
輔助治療能有效緩解癥狀，為康復訓練創(chuàng)造更好的條件。
| 治療方式 | 作用 | 注意事項 |
|---|---|---|
| 支具/護踝 | 在康復初期或日常活動中提供外部支撐，保護關節(jié)，防止再次扭傷。 | 選擇合適尺寸 ，避免過緊影響血液循環(huán)。 |
| 物理因子治療 | 利用超聲波、熱療、低頻電刺激等手段，促進局部血液循環(huán)，緩解炎癥和疼痛。 | 需由專業(yè)康復治療師操作 ，遵循療程安排。 |
| 藥物治療 | 配合康復，控制急性期的疼痛和炎癥。 | 遵醫(yī)囑使用 非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉），切勿自行用藥。 |
三、康復注意事項
成功的康復需要患者本人的積極配合。在遼寧大連的康復科進行治療時，應注意以下幾點：
- 循序漸進 ：康復訓練應從低強度開始，逐步增加難度，切忌急于求成，以免造成二次損傷。
- 堅持長期性 ：康復是一個需要數(shù)周至數(shù)月的長期過程，患者需有耐心并堅持完成整個療程。
- 避免負重過早 ：在醫(yī)生明確允許前，避免過早進行劇烈運動或長時間站立行走。
- 及時復診 ：定期復診，讓康復醫(yī)生評估恢復情況，并根據(jù)進展調整康復計劃。
總而言之，踝關節(jié)扭傷后遺癥雖然可能對生活造成困擾，但通過在遼寧大連康復科接受科學、系統(tǒng)的治療與康復訓練，大多數(shù)患者的功能都可以得到顯著改善。關鍵在于選擇專業(yè)的康復團隊，遵循個體化的治療方案，并保持積極的康復態(tài)度。
