?廣東廣州康復科治療肩疼的周期通常為3-6個月，具體時長取決于病情分期與康復方案。?
肩周炎的康復過程分為疼痛期、凍結(jié)期和恢復期三個階段。在疼痛期（10-36周），患者以肩關(guān)節(jié)劇烈疼痛為主，夜間加重，活動輕度受限；凍結(jié)期（4-12個月）疼痛減輕但功能嚴重受限，肩關(guān)節(jié)呈“凍結(jié)”狀態(tài)；恢復期（5-26個月）疼痛基本消失，活動度逐步改善?？祻涂仆ㄟ^分期治療縮短周期：急性期以藥物鎮(zhèn)痛和物理治療為主，慢性期則側(cè)重關(guān)節(jié)松動術(shù)與運動療法。
?一、康復治療周期的影響因素?
- ?病情分期?：早期干預（疼痛期）可縮短總療程，若已進入凍結(jié)期則需更長時間松解粘連。
- ?治療方案?：綜合治療（如超聲波+關(guān)節(jié)牽拉）比單一療法效率更高，術(shù)后患者需配合抗阻訓練恢復肌力。
- ?患者配合度?：每日堅持鐘擺練習、爬墻訓練等可加速功能恢復，反之可能延長周期。
?二、廣州康復科典型治療流程?
- ?急性期管理?：
- 藥物控制（非甾體抗炎藥或局部注射）
- 冷熱敷交替緩解腫脹與僵硬
- ?功能恢復期?：
- 滑輪系統(tǒng)訓練改善外展/內(nèi)旋活動度
- 水中運動降低肌張力并增強柔韌性
- ?后期鞏固?：
- 抗阻訓練重建肩袖肌群力量
- 平衡訓練預防代償性損傷
?三、加速康復的建議?
- 避免提重物及空調(diào)直吹肩部
- 每周3-5次手指爬墻練習（每次10-15分鐘）
- 飲食補充維生素C與優(yōu)質(zhì)蛋白促進修復
肩周炎康復呈波浪式進展，需定期評估調(diào)整方案。若6個月后仍無改善，需排除肩袖損傷等合并癥。廣州三甲醫(yī)院康復科多采用GEPI量表量化功能恢復，患者可通過VAS疼痛評分動態(tài)監(jiān)測療效。
