約60%-70%的關(guān)節(jié)僵硬患者通過系統(tǒng)康復(fù)治療可恢復(fù)關(guān)節(jié)功能80%以上。
關(guān)節(jié)僵硬是創(chuàng)傷、術(shù)后固定或慢性炎癥導(dǎo)致的常見功能障礙，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)活動受限、疼痛及肌肉萎縮。陜西榆林地區(qū)因氣候寒冷及勞動強度大，此類問題尤為突出?？祻?fù)科通過個性化評估與多階段干預(yù)，結(jié)合運動療法、物理因子治療及中醫(yī)技術(shù)，顯著改善患者生活質(zhì)量。
一、病因與評估
常見病因
- 創(chuàng)傷性因素：骨折、韌帶損傷后長期制動。
- 慢性疾病：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎引發(fā)的炎癥粘連。
- 術(shù)后并發(fā)癥：關(guān)節(jié)置換或內(nèi)固定術(shù)后缺乏早期活動。
專業(yè)評估工具
評估項目 工具/方法 意義 關(guān)節(jié)活動度 量角器測量 量化僵硬程度 肌肉力量 徒手肌力測試（MMT） 判斷萎縮等級 疼痛等級 VAS評分 指導(dǎo)治療強度
二、康復(fù)治療方案
物理治療
- 熱療（如蠟療）軟化粘連組織，冷療緩解急性期腫脹。
- 超聲波與電刺激促進局部血液循環(huán)，加速組織修復(fù)。
運動療法
- 被動活動：由治療師輔助完成，避免二次損傷。
- 主動訓(xùn)練：逐步增加抗阻練習(xí)，如彈力帶訓(xùn)練。
中醫(yī)特色
針灸刺激穴位改善微循環(huán)，推拿松解筋膜粘連。
三、居家康復(fù)建議
日常注意事項
- 避免長時間保持同一姿勢，每30分鐘活動關(guān)節(jié)。
- 飲食補充蛋白質(zhì)與鈣質(zhì)，如牛奶、深海魚。
自我鍛煉方法
動作名稱 頻次/組數(shù) 作用 踝泵運動 20次/組，3組 預(yù)防下肢靜脈血栓 握拳伸展 10次/組，5組 增強手部關(guān)節(jié)靈活性
康復(fù)效果與患者依從性及干預(yù)時機密切相關(guān)，早期介入可減少后遺癥。陜西榆林的康復(fù)科通過整合現(xiàn)代技術(shù)與傳統(tǒng)療法，為患者提供高效、安全的康復(fù)路徑，顯著提升功能恢復(fù)率。
