4-8周
遼寧撫順康復(fù)科在處理高爾夫球肘時，通常會采取一套綜合性的非手術(shù)康復(fù)方案，旨在減輕疼痛、消除炎癥、恢復(fù)功能并預(yù)防復(fù)發(fā)，絕大多數(shù)患者通過規(guī)范治療可獲得良好效果 。治療的核心是讓患處充分休息，并結(jié)合物理因子治療、運動療法、必要時輔以藥物或注射治療 。
一、 基礎(chǔ)治療與生活方式調(diào)整
休息與活動調(diào)整 患者需立即停止或嚴(yán)格限制引發(fā)疼痛的重復(fù)性活動，如高爾夫揮桿或其他涉及前臂屈肌的用力動作，直至疼痛顯著緩解 。過早恢復(fù)活動可能導(dǎo)致病情加重 ?？祻?fù)科會指導(dǎo)患者如何在日常生活中調(diào)整姿勢和用力方式，減少肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)肌腱的持續(xù)勞損。
物理因子治療
- 冷敷：在急性疼痛期或活動后，對肘部和前臂內(nèi)側(cè)進行冰敷或冷敷，有助于減輕炎癥和腫脹 。通常建議每天進行數(shù)次，每次15分鐘左右 。
- 支具應(yīng)用：佩戴特制的肘帶或高爾夫球肘帶，可以在活動時為肌腱提供支撐，分散應(yīng)力，減輕疼痛 。
物理因子治療方式
主要作用
適用階段
使用頻率/時長
注意事項
冷敷 (冰敷)
減輕炎癥、緩解疼痛、消除腫脹
急性期、疼痛發(fā)作后
每天3-4次，每次約15分鐘
避免皮膚凍傷，用毛巾包裹冰袋
肘帶/支具
提供支撐、分散肌腱應(yīng)力、減輕疼痛
活動時、康復(fù)初期
根據(jù)醫(yī)囑或活動需求佩戴
不宜全天佩戴，避免肌肉萎縮
二、 康復(fù)訓(xùn)練與功能恢復(fù)
運動療法 康復(fù)科的核心治療手段之一是指導(dǎo)患者進行系統(tǒng)的拉伸和力量訓(xùn)練 。初期以輕柔的前臂肌肉伸展為主 ，待疼痛減輕后，逐步加入針對肘部和前臂肌肉的強化練習(xí)，以增強肌腱耐受力，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能 。專業(yè)的物理治療師會根據(jù)患者恢復(fù)情況調(diào)整訓(xùn)練強度和方案。
進階治療選項 對于保守治療效果不佳的頑固性高爾夫球肘，遼寧撫順康復(fù)科可能會考慮介入性治療：
- 藥物注射：如皮質(zhì)類固醇注射可快速緩解疼痛和炎癥 ；富血小板血漿（PRP）注射則被認(rèn)為對促進肌腱長期修復(fù)更有效 。
- 其他注射療法：還包括干針療法、葡萄糖增生療法等 。
- 手術(shù)治療：僅在經(jīng)過充分的非手術(shù)治療（通常6個月以上）仍無效的情況下才會考慮 。
遼寧撫順康復(fù)科處理高爾夫球肘強調(diào)個體化、階梯化治療，從基礎(chǔ)的休息、冷敷到專業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練和必要的醫(yī)療干預(yù)，形成完整閉環(huán)，幫助患者安全有效地重返正常生活和運動。
