10.3mmol/L 的血糖值不正常，已超出正常范圍。正常情況下，健康成年人空腹血糖值在 3.9~6.1mmol/L 之間，餐后 2 小時血糖值應(yīng)小于 7.8mmol/L。早上測得血糖值為 10.3mmol/L，無論是空腹還是餐后血糖，都高于正常范圍，提示血糖調(diào)節(jié)可能出現(xiàn)問題。
一、血糖的正常范圍
血糖值在一天中會有所波動，不同測量時間有不同的正常參考范圍：
- 空腹血糖：指隔夜空腹（至少 8~10 小時未進任何食物，飲水除外）后，早餐前采的血所檢測的血糖值 。正常范圍為 3.9~6.1mmol/L。它主要反映胰島 β 細(xì)胞功能，代表基礎(chǔ)胰島素的分泌功能。
- 餐后 1 小時血糖：一般來說，餐后 1 小時血糖值通常在 6.7~9.4mmol/L，最多不超過 11.1mmol/L。
- 餐后 2 小時血糖：正常應(yīng)≤7.8mmol/L。該指標(biāo)反映進食后機體對血糖的處理能力。
- 隨機血糖：一天中任意時間測量的血糖，正常值應(yīng)低于 11.1mmol/L。
| 血糖類型 | 正常范圍 |
|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9~6.1mmol/L |
| 餐后 1 小時血糖 | 6.7~9.4mmol/L（不超 11.1mmol/L） |
| 餐后 2 小時血糖 | ≤7.8mmol/L |
| 隨機血糖 | <11.1mmol/L |
二、血糖升高的原因
若男性早上血糖檢測值為 10.3mmol/L，高于正常范圍，可能由以下原因?qū)е拢?/p>
- 飲食因素：前一晚進食大量高糖食物，如糖果、蛋糕、含糖飲料等，或進食過多主食且運動量不足，會使體內(nèi)血糖在次日清晨仍維持較高水平。例如晚餐吃了較多甜點心，又沒有活動消耗，就可能引起早上血糖升高。
- 疾病因素：
- 糖尿病：胰島素分泌不足或胰島素抵抗，使得身體無法有效利用血液中的葡萄糖，導(dǎo)致血糖升高。當(dāng)空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后 2 小時血糖≥11.1mmol/L，結(jié)合多飲、多食、多尿、體重下降等癥狀，可考慮糖尿病診斷。若空腹血糖在 6.1~6.9mmol/L，為空腹血糖受損；餐后 2 小時血糖在 7.8~11.0mmol/L，為糖耐量異常，這兩種情況屬于糖尿病前期。
- 其他內(nèi)分泌疾病：如甲狀腺功能亢進，甲狀腺激素分泌過多，加速機體新陳代謝，導(dǎo)致血糖升高；皮質(zhì)醇增多癥，體內(nèi)皮質(zhì)醇激素水平過高，影響糖代謝，也會使血糖上升 。
- 應(yīng)激狀態(tài)：近期若經(jīng)歷重大創(chuàng)傷、手術(shù)、急性感染、心肌梗死等應(yīng)激情況，身體會分泌如腎上腺素、糖皮質(zhì)激素等升糖激素，從而使血糖升高。
- 藥物因素：某些藥物可能影響血糖水平，如長期使用糖皮質(zhì)激素類藥物（潑尼松等）、噻嗪類利尿劑（氫氯噻嗪等）、抗精神病藥物（奧氮平等），可能導(dǎo)致血糖升高。
- 生活方式：長期熬夜會打亂人體生物鐘，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，干擾胰島素分泌和作用，進而影響血糖；精神壓力過大時，體內(nèi)會分泌一些激素來應(yīng)對壓力，這些激素可能導(dǎo)致血糖上升。
三、血糖長期升高的危害
長期處于高血糖狀態(tài)，會對身體產(chǎn)生諸多不良影響：
- 糖尿病并發(fā)癥：
- 糖尿病腎病：高血糖損傷腎臟血管和腎小球，隨著病情發(fā)展，可出現(xiàn)蛋白尿、腎功能減退，甚至發(fā)展為腎衰竭。
- 糖尿病視網(wǎng)膜病變：影響眼部血管，導(dǎo)致視網(wǎng)膜血管阻塞、滲漏，嚴(yán)重時可致失明。
- 糖尿病神經(jīng)病變：損傷神經(jīng)系統(tǒng)，常見癥狀有肢體麻木、刺痛、感覺異常等，影響生活質(zhì)量。
- 糖尿病足：高血糖導(dǎo)致下肢血管病變和神經(jīng)損傷，使足部易發(fā)生感染、潰瘍，且傷口難以愈合，嚴(yán)重時可能需要截肢。
- 心血管疾病風(fēng)險增加：高血糖會損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，促進動脈粥樣硬化形成，增加冠心病、心肌梗死、腦卒中等心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險。
- 免疫力下降：高血糖環(huán)境有利于細(xì)菌、真菌等病原體生長繁殖，同時高血糖還會抑制白細(xì)胞的吞噬功能，導(dǎo)致機體免疫力降低，更容易發(fā)生感染，且感染后恢復(fù)較慢。
如果早上血糖值為 10.3mmol/L，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，進行復(fù)查及相關(guān)檢查，如空腹血糖、餐后 2 小時血糖、糖化血紅蛋白、糖耐量試驗等，以明確血糖升高原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行飲食、運動等生活方式調(diào)整，必要時接受藥物治療，將血糖控制在正常范圍，預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生發(fā)展，維護身體健康。
