?我國癥狀性膝骨關(guān)節(jié)炎患病率達8.1%，南通地區(qū)中老年患者占比超60%?
南通康復(fù)科針對膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎（KOA）推行階梯化康復(fù)方案，結(jié)合本地氣候特點與患者需求，形成預(yù)防-治療-鞏固的全周期管理體系。以下從癥狀識別、康復(fù)策略及本地化特色展開說明：
?一、癥狀早期識別與干預(yù)?
?典型表現(xiàn)?
- ?疼痛?：初期活動后酸痛，久坐后僵硬，晚期持續(xù)鈍痛
- ?腫脹?：關(guān)節(jié)積液導(dǎo)致局部膨隆，按壓有波動感
- ?功能障礙?：上下樓梯困難，下蹲角度小于90度
?南通特色干預(yù)?
- ?梅雨季防護?：建議佩戴恒溫護膝，避免潮濕誘發(fā)癥狀加重
- ?篩查機制?：社區(qū)醫(yī)院推廣骨關(guān)節(jié)音診聽診器，早期發(fā)現(xiàn)摩擦音
?二、階梯康復(fù)方案?
?基礎(chǔ)治療?
- ?體重管理?：每減重1kg，膝關(guān)節(jié)負荷減輕3-4kg
- ?運動處方?：推薦濠河健步走（每日6000步），避免狼山攀爬
?物理治療?
- ?電療組合?：超短波（12分鐘/次）聯(lián)合草烏離子透入
- ?中醫(yī)技術(shù)?：雷火灸配合通派中藥熏洗（每周3次）
?進階訓(xùn)練?
- ?肌力訓(xùn)練?：仰臥伸膝（8-12次/組）、靠墻靜蹲（30秒/次）
- ?水中康復(fù)?：南通體育會展中心恒溫泳池開展抗阻訓(xùn)練
?三、本地化醫(yī)療資源?
?三級轉(zhuǎn)診體系?
- 社區(qū)醫(yī)院：基礎(chǔ)理療+健康教育
- 南通三甲醫(yī)院：PRP注射、關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)
- 上海合作醫(yī)院：復(fù)雜關(guān)節(jié)置換
?特色服務(wù)?
- ?居家康復(fù)包?：含中藥熱敷貼、彈力帶及訓(xùn)練指南
- ?線上管理?南通康復(fù)云平臺提供運動督導(dǎo)與疼痛記錄
南通康復(fù)科強調(diào)防重于治，通過控制體重、科學(xué)運動及規(guī)范治療，可使85%患者避免手術(shù)。建議45歲以上人群每年進行膝關(guān)節(jié)超聲篩查，出現(xiàn)晨僵超過30分鐘需及時就診。
