肩周炎的康復周期通常為1-3年

肩周炎，又稱肩關節(jié)周圍炎，是一種常見的肩部疾病，主要表現為肩部疼痛和活動受限。在海南保亭地區(qū)，康復科針對肩周炎的治療和康復有著豐富的經驗和有效的方法。

一、肩周炎的癥狀與診斷

1. 癥狀表現

   • 肩部疼痛：初期為陣發(fā)性疼痛，后期可能發(fā)展為持續(xù)性疼痛，尤其在夜間或氣候變化時加重。
   • 活動受限：肩部活動范圍逐漸縮小，包括外展、上舉、后伸等動作均可能受限。
   • 肌肉萎縮：由于肩部活動減少，可能導致肩部肌肉逐漸萎縮。

2. 診斷方法

   • 體格檢查：醫(yī)生會通過觀察和觸摸來評估肩部的疼痛和活動情況。
   • 影像學檢查：如X光、MRI等，用于排除其他可能的肩部疾病。

二、肩周炎的康復治療

1. 物理治療

   • 熱敷與冷敷：根據病情選擇熱敷或冷敷，以緩解疼痛和炎癥。
   • 電療與磁療：利用電流或磁場刺激肩部肌肉，促進血液循環(huán)和組織修復。
   • 超聲波治療：通過超聲波的機械效應和熱效應，改善肩部組織的營養(yǎng)和代謝。

2. 運動療法

   • 被動運動：由治療師或家屬輔助進行肩部活動，以維持關節(jié)活動度。
   • 主動運動：患者在指導下進行肩部的主動活動，以增強肌肉力量和關節(jié)靈活性。
   • 拉伸訓練：通過拉伸肩部肌肉和韌帶，改善肩部的柔韌性和活動范圍。

3. 藥物治療

   • 非甾體抗炎藥（NSAIDs）：如布洛芬、對乙酰氨基酚等，用于緩解疼痛和炎癥。
   • 肌肉松弛劑：如氯唑沙宗、巴氯芬等，用于緩解肌肉痙攣和疼痛。
   • 局部注射：如糖皮質激素注射，用于減輕局部炎癥和疼痛。

三、肩周炎的預防與注意事項

1. 預防措施

   • 保持正確的姿勢：避免長時間低頭或伏案工作，注意肩部的放松和休息。
   • 加強肩部鍛煉：進行適當的肩部運動，如游泳、瑜伽等，增強肩部肌肉力量和靈活性。
   • 注意保暖：避免肩部受涼，尤其是在氣候變化時注意添加衣物。

2. 注意事項

   • 避免過度活動：在肩周炎急性期，應避免過度使用肩部，以免加重疼痛和炎癥。
   • 遵循醫(yī)生指導：在進行康復治療時，應嚴格遵循醫(yī)生或治療師的指導，避免自行進行不適當的運動或治療。
   • 定期復查：定期到醫(yī)院復查，評估病情進展和治療效果，及時調整治療方案。

以下是肩周炎康復治療的常用方法對比表：

通過綜合運用上述治療方法，并在日常生活中注意預防和保健，大多數肩周炎患者可以在1-3年內實現康復。由于個體差異和病情嚴重程度的不同，具體的康復時間可能會有所差異。患者應保持耐心，積極配合治療，并在醫(yī)生的指導下進行康復訓練。