不正常
兒童血糖正常范圍一般分為空腹血糖（3.9 - 6.1mmol/L）、餐后血糖（3.9 - 7.8mmol/L）兩個方面，晚上19點的血糖值若達到19.0mmol/L明顯超出了正常范圍，這是不正常的情況，可能會對孩子健康產(chǎn)生不良影響，需要及時關注和處理。
一、兒童正常血糖范圍
- 空腹血糖 兒童空腹血糖的正常范圍通常是3.9 - 6.1mmol/L?？崭寡鞘侵竷和?小時沒有進食的情況下測量的血糖數(shù)值，此數(shù)值是反映人體基礎血糖水平的重要指標。如果空腹血糖值低于3.9mmol/L，可能出現(xiàn)低血糖癥狀；高于6.1mmol/L，則可能存在血糖異常升高的情況。
- 餐后血糖 餐后血糖一般關注餐后兩小時血糖，正常范圍是小于7.8mmol/L。餐后血糖可以反映人體對攝入食物后血糖的調節(jié)能力。當餐后兩小時血糖超過7.8mmol/L時，提示血糖調節(jié)可能出現(xiàn)問題。
| 血糖類型 | 正常范圍（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后兩小時血糖 | ＜7.8 |
二、血糖異常的影響
- 短期影響 當兒童血糖達到19.0mmol/L時，在短期內可能會出現(xiàn)多飲、多食、多尿、體重減輕等典型的糖尿病癥狀。這是因為血糖過高，身體無法正常利用和儲存葡萄糖，導致大量葡萄糖隨尿液排出，帶走大量水分，從而引起口渴、多飲；同時身體能量供應不足，會出現(xiàn)饑餓感、多食；而體重減輕則是由于身體無法有效利用葡萄糖，開始消耗脂肪和蛋白質來提供能量。
- 長期影響 長期處于高血糖狀態(tài)，會對兒童的各個器官和系統(tǒng)造成損害。例如，可能影響眼睛的晶狀體和視網(wǎng)膜，導致視力下降甚至失明；對腎臟造成損傷，引發(fā)糖尿病腎病，嚴重時可能發(fā)展為腎衰竭；還會影響神經(jīng)系統(tǒng)，導致手腳麻木、疼痛等神經(jīng)病變癥狀。
三、血糖異常的原因
- 飲食因素 如果兒童在晚餐時攝入了大量高糖、高脂肪、高碳水化合物的食物，如糖果、蛋糕、油炸食品等，可能會導致血糖迅速升高。飲食不規(guī)律，如暴飲暴食，也會影響血糖的正常調節(jié)。
- 疾病因素 某些疾病可能導致兒童血糖升高，如感染、窒息等情況可能會導致一過性的高血糖。如果反復監(jiān)測均出現(xiàn)血糖增高的情況，除了空腹血糖升高，餐后一小時、餐后兩小時血糖水平都超過正常數(shù)值，要高度懷疑兒童患有糖尿病，尤其是胰島素依賴的一型糖尿病，主要發(fā)生在兒童和青少年。
- 運動因素 缺乏運動也是導致血糖升高的一個重要因素。適當?shù)倪\動可以促進身體對葡萄糖的利用，降低血糖水平。如果兒童長期不運動，身體對胰島素的敏感性降低，血糖就容易升高。
四、應對措施
- 及時就醫(yī) 當發(fā)現(xiàn)兒童血糖達到19.0mmol/L時，應立即帶孩子去醫(yī)院就診，進行全面的檢查，如血糖監(jiān)測、糖化血紅蛋白檢測、胰島素功能檢測等，以明確血糖升高的原因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。
- 調整飲食 遵循合理的飲食原則，控制碳水化合物的攝入量，增加膳食纖維和蛋白質的比例。減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含營養(yǎng)的食物。要注意飲食的均衡和規(guī)律，定時定量進餐。
- 適當運動 鼓勵兒童進行適當?shù)倪\動，如散步、跑步、游泳、騎自行車等。運動可以提高身體對胰島素的敏感性，促進血糖的利用和代謝。建議每天保證至少30分鐘的運動時間。
- 血糖監(jiān)測 家長要學會正確的血糖監(jiān)測方法，定期為孩子監(jiān)測血糖，了解血糖的變化情況。根據(jù)血糖監(jiān)測結果，及時調整飲食、運動和治療方案。
兒童血糖值對于其身體健康至關重要，當發(fā)現(xiàn)兒童晚上血糖達到19.0mmol/L這樣的異常值時，家長需高度重視，及時采取有效的應對措施，以保障孩子的健康成長。
