不正常
對(duì)于更年期女性而言，下午血糖8.7mmol/L超出了正常范圍。正常情況下，空腹血糖應(yīng)在3.9 - 6.1mmol/L，飯后2小時(shí)血糖應(yīng)小于7.8mmol/L。不過，血糖是否正常不能僅依據(jù)單一時(shí)間點(diǎn)的測(cè)量值來判斷，還需結(jié)合具體情況，比如是否剛進(jìn)食不久、是否患有其他疾病等。
（一）更年期女性血糖特點(diǎn)
- 血糖標(biāo)準(zhǔn)：更年期女性的血糖標(biāo)準(zhǔn)與正常人一致。空腹血糖正常范圍是3.9 - 6.1mmol/L，飯后2小時(shí)血糖應(yīng)小于7.8mmol/L。
- 血糖波動(dòng)：由于更年期女性體內(nèi)雌激素水平突然下降，會(huì)出現(xiàn)潮熱、多汗、心煩意亂等情緒改變，這些因素會(huì)影響血糖，導(dǎo)致血糖出現(xiàn)波動(dòng)，有時(shí)會(huì)升高超過標(biāo)準(zhǔn)，但一般是略微升高，等到更年期情況改善后，血糖通常會(huì)恢復(fù)正常。
- 易出現(xiàn)高血糖原因：更年期女性雌激素分泌減少，代謝減慢，機(jī)體代謝和利用葡萄糖的能力下降，肝糖生成增加，同時(shí)卵巢功能衰退導(dǎo)致體內(nèi)激素水平紊亂，這些都容易引起血糖升高。
| 血糖指標(biāo) | 正常范圍 | 更年期可能出現(xiàn)的波動(dòng)情況 |
|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1mmol/L | 可能達(dá)到6.5mmol/L左右 |
| 飯后2小時(shí)血糖 | 小于7.8mmol/L | 可能超過8.1 - 8.2mmol/L |
（二）下午血糖8.7mmol/L的情況分析
- 進(jìn)食情況影響：如果是飯后不久測(cè)量的血糖，8.7mmol/L可能是進(jìn)食后血糖升高的正常反應(yīng)，但如果已經(jīng)距離進(jìn)食2小時(shí)以上，這個(gè)數(shù)值就偏高了。
- 是否患有糖尿病：若該數(shù)值持續(xù)出現(xiàn)或多次測(cè)量都高于正常范圍，就需要進(jìn)一步檢查是否患有糖尿病。糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖大于7mmol/L，糖耐量實(shí)驗(yàn)或饅頭餐試驗(yàn)餐后2小時(shí)血糖大于11.1mmol/L ，沒有多飲、多尿、口干癥狀時(shí)需兩次血糖達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)才能診斷。
- 其他因素影響：血糖還受飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等多種因素影響。比如測(cè)量前吃了高糖食物、運(yùn)動(dòng)量過少等都可能導(dǎo)致血糖暫時(shí)升高。
（三）應(yīng)對(duì)措施
- 生活方式調(diào)整：保持低熱量、低脂肪、低糖、低鹽飲食，多吃大葉綠色蔬菜、白肉（如雞肉、魚肉），水果選擇含果膠多的，如蘋果、桃子、橙子等，每餐控制主食量在2兩以內(nèi)，少食多餐。每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，保持心態(tài)平和、情緒穩(wěn)定。
- 血糖監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)血糖，記錄不同時(shí)間點(diǎn)的血糖值，為醫(yī)生評(píng)估血糖控制情況提供依據(jù)。
- 及時(shí)就醫(yī)：如果血糖持續(xù)偏高，應(yīng)及時(shí)到內(nèi)分泌科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，必要時(shí)使用降糖藥物。
更年期女性下午血糖8.7mmol/L超出了正常范圍，需要關(guān)注血糖情況。不過，不能僅憑一次測(cè)量結(jié)果就判斷是否患有糖尿病，要綜合考慮多種因素。通過調(diào)整生活方式、定期監(jiān)測(cè)血糖，必要時(shí)就醫(yī)治療等措施，有助于控制血糖，保持身體健康。
