不正常
更年期女性的早餐血糖值達(dá)到18.0mmol/L是不正常的。正常情況下，空腹血糖值應(yīng)在3.9-6.1mmol/L之間，餐后2小時(shí)血糖值應(yīng)低于7.8mmol/L。血糖值超過(guò)正常范圍可能提示糖尿病或其他代謝性疾病。
一、更年期女性血糖特點(diǎn)
1. 血糖波動(dòng)
更年期女性由于雌激素水平下降，可能會(huì)出現(xiàn)潮熱、多汗、心煩意亂等癥狀，這些因素可能對(duì)血糖產(chǎn)生影響，導(dǎo)致血糖波動(dòng)。
2. 糖耐量降低
更年期女性體內(nèi)激素調(diào)節(jié)功能紊亂，可能導(dǎo)致機(jī)體糖耐量降低，使胰島素分泌絕對(duì)或相對(duì)不足，從而影響糖代謝，出現(xiàn)高血糖狀態(tài)。
二、血糖值的正常范圍
1. 空腹血糖
正常情況下，空腹血糖值應(yīng)在3.9-6.1mmol/L之間。
2. 餐后血糖
餐后2小時(shí)血糖值應(yīng)低于7.8mmol/L。
3. 妊娠期女性血糖標(biāo)準(zhǔn)
妊娠期女性血糖控制要求更嚴(yán)格，空腹血糖應(yīng)低于5.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于8.5mmol/L。
三、血糖值異常的可能原因
1. 飲食不當(dāng)
長(zhǎng)期過(guò)食肥甘、醇酒厚味、辛燥刺激食物，損傷脾胃，導(dǎo)致胃中積熱，消谷耗液，津液不足，從而引發(fā)血糖異常。
2. 情志失調(diào)
長(zhǎng)期過(guò)度的精神刺激，如郁怒傷肝，肝氣郁結(jié)，郁久化火，上灼胃津，下耗腎液，也可能導(dǎo)致血糖異常。
3. 勞欲過(guò)度
房事過(guò)度，腎精虧損，虛火內(nèi)生，陰虛火旺，也可能導(dǎo)致血糖異常。
4. 疾病影響
某些內(nèi)分泌疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、肝臟疾病等也可能影響血糖代謝，導(dǎo)致血糖異常。
四、血糖值異常的處理建議
1. 就醫(yī)檢查
如果血糖值持續(xù)偏高，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，以確定是否存在糖尿病或其他代謝性疾病。
2. 飲食控制
適當(dāng)節(jié)制飲食，保持均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，限制精制糖和飽和脂肪的攝入，增加全谷物和膳食纖維的攝入。
3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉
規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，每周至少150分鐘，以改善胰島素敏感性。
4. 定期監(jiān)測(cè)
定期監(jiān)測(cè)血糖值，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常并采取相應(yīng)措施。
5. 心理調(diào)節(jié)
保持良好的心情，避免壓力過(guò)大，通過(guò)心理調(diào)節(jié)來(lái)改善血糖代謝。
通過(guò)以上措施，可以幫助更年期女性更好地管理血糖，維持身體健康。如果血糖值持續(xù)異常，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
