韌帶扭傷后，科學(xué)的康復(fù)治療對(duì)于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能至關(guān)重要，江蘇鎮(zhèn)江部分康復(fù)科在這方面有著豐富的經(jīng)驗(yàn)和良好的治療效果。
韌帶扭傷在日常生活中較為常見，若不及時(shí)治療或康復(fù)不當(dāng)，可能會(huì)影響關(guān)節(jié)的正常功能，甚至導(dǎo)致長期的關(guān)節(jié)問題。在江蘇鎮(zhèn)江，有多家醫(yī)院的康復(fù)科可以為韌帶扭傷患者提供專業(yè)的治療和康復(fù)方案。
一、韌帶扭傷的癥狀與治療
- 癥狀表現(xiàn)：韌帶扭傷后，患者通常會(huì)感到受傷部位疼痛、腫脹，活動(dòng)時(shí)疼痛加劇，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)淤血、關(guān)節(jié)不穩(wěn)定等癥狀。
- 治療方法
- 保守治療：對(duì)于輕度的韌帶扭傷，可采用保守治療方法，如休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢（RICE原則）。必要時(shí)，可使用支具或石膏外固定，限制關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免扭傷進(jìn)一步加重?？山o予活血化瘀、消腫止痛的藥物治療，促進(jìn)損傷修復(fù)。
- 手術(shù)治療：如果韌帶扭傷嚴(yán)重，出現(xiàn)斷裂，影響關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，則可能需要手術(shù)治療。手術(shù)方式包括韌帶修復(fù)、重建等，術(shù)后需要進(jìn)行規(guī)范的康復(fù)訓(xùn)練，以恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
二、江蘇鎮(zhèn)江康復(fù)科推薦
| 醫(yī)院名稱 | 醫(yī)院等級(jí) | 康復(fù)科簡介 | 聯(lián)系電話 |
|---|---|---|---|
| 江蘇大學(xué)附屬醫(yī)院 | 三甲 | 康復(fù)醫(yī)學(xué)科于2007年7月由原康復(fù)理療科和高壓氧科合并組成，現(xiàn)有醫(yī)生6人、康復(fù)治療師9人、護(hù)士3人、技師1人。科室暫設(shè)置床位10張，主要收治神經(jīng)系統(tǒng)、骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)等疾病患者。專家推薦周宏圖主任醫(yī)師擅長康復(fù)領(lǐng)域內(nèi)疑難雜癥的診斷和治療，以及缺血缺氧相關(guān)疾病的高壓氧治療；譚文杰副主任醫(yī)師擅長頸肩腰腿痛和骨關(guān)節(jié)的康復(fù)，以及腦損傷腦水腫的康復(fù)及評(píng)估。 | 0511 - 85026079、0511 - 85031120 |
| 鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 | 三甲 | 康復(fù)醫(yī)學(xué)科經(jīng)過幾代人的不懈努力，現(xiàn)已發(fā)展成為一個(gè)集醫(yī)療、教學(xué)、科研為一體的一級(jí)臨床專科?，F(xiàn)有專業(yè)醫(yī)師7人，其中副主任醫(yī)師2人，康復(fù)專業(yè)治療師3名，康復(fù)護(hù)士若干名，主要技術(shù)骨干曾在日本及南京等一流醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)。 | 0511 - 85231018（總機(jī)） |
| 鎮(zhèn)江瑞康醫(yī)院 | - | 康復(fù)醫(yī)學(xué)科是一個(gè)運(yùn)用康復(fù)醫(yī)學(xué)和中醫(yī)傳統(tǒng)治療手段相結(jié)合的具有中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)治療特色的科室。設(shè)有康復(fù)門診、物理治療室（PT）、作業(yè)治療室（OT）、言語治療室（ST）、中西醫(yī)正骨（整脊）治療室、中醫(yī)針灸推拿室等，并展開聯(lián)合病房。診療范圍包括創(chuàng)傷、手術(shù)后關(guān)節(jié)功能障礙康復(fù)治療；外周神經(jīng)損傷（面癱）康復(fù)治療；急慢性疼痛正骨（整脊）及傳統(tǒng)中醫(yī)治療；骨關(guān)節(jié)、軟組織疼痛（頸肩腰腿痛）康復(fù)治療；中風(fēng)偏癱、外傷截癱、小兒腦癱中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)治療。 | 0511 - 83681999轉(zhuǎn)“2202”（門診）；0511 - 83681901（十病區(qū)） |
三、康復(fù)訓(xùn)練方案
- 早期康復(fù)（傷后1 - 2周）
- 休息與制動(dòng)：避免受傷關(guān)節(jié)負(fù)重和劇烈活動(dòng)，必要時(shí)使用支具或石膏固定。
- 冰敷：在傷后24 - 48小時(shí)內(nèi)，每隔2 - 3小時(shí)冰敷15 - 20分鐘，可減輕腫脹和疼痛。
- 肌肉收縮訓(xùn)練：在不引起疼痛的前提下，進(jìn)行受傷關(guān)節(jié)周圍肌肉的等長收縮訓(xùn)練，如股四頭肌收縮訓(xùn)練，每次收縮保持5 - 10秒，重復(fù)10 - 20次，每天3 - 4組。
- 中期康復(fù)（傷后2 - 6周）
- 增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，逐漸進(jìn)行受傷關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，以改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍?？刹捎帽粍?dòng)活動(dòng)和主動(dòng)輔助活動(dòng)相結(jié)合的方式。
- 力量訓(xùn)練：進(jìn)行漸進(jìn)性的肌肉力量訓(xùn)練，如使用彈力帶進(jìn)行抗阻訓(xùn)練。從低強(qiáng)度開始，逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度和負(fù)荷。
- 平衡訓(xùn)練：進(jìn)行單腿站立、平衡板訓(xùn)練等，提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和平衡能力。
- 后期康復(fù)（傷后6周以后）
- 功能訓(xùn)練：逐漸恢復(fù)正常的日常活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳躍等。但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和頻率，避免再次受傷。
- 專項(xiàng)訓(xùn)練：對(duì)于運(yùn)動(dòng)員或有特殊運(yùn)動(dòng)需求的患者，可進(jìn)行專項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，如籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練。
韌帶扭傷的康復(fù)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，需要患者積極配合醫(yī)生的治療和康復(fù)方案。江蘇鎮(zhèn)江的康復(fù)科憑借專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和先進(jìn)的治療技術(shù)，為韌帶扭傷患者提供了科學(xué)、系統(tǒng)的康復(fù)治療?；颊咴谶x擇醫(yī)院和康復(fù)方案時(shí)，應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況和醫(yī)生的建議進(jìn)行合理選擇，以促進(jìn)早日康復(fù)。
