腰肌勞損是常見的腰部疾病，在四川成都康復(fù)科，針對該病癥有著專業(yè)的診療與康復(fù)方案
腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰痛等，主要指腰骶部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導(dǎo)致局部無菌性炎癥，從而引起腰骶部一側(cè)或兩側(cè)的彌漫性疼痛，是慢性腰腿痛中常見的疾病之一。在四川成都，眾多醫(yī)院的康復(fù)科憑借專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和先進(jìn)的治療手段，為腰肌勞損患者提供有效的康復(fù)治療。下面將從病因、癥狀、治療和預(yù)防等方面進(jìn)行詳細(xì)科普。
一、病因
- 急性損傷未愈：急性腰扭傷后，若治療不及時、處理方法不當(dāng)，容易轉(zhuǎn)為慢性腰肌勞損。
- 長期勞損：長期反復(fù)的過度腰部運(yùn)動及過度負(fù)荷，如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之導(dǎo)致慢性腰肌勞損。
- 環(huán)境因素：慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。
二、癥狀
| 癥狀表現(xiàn) | 具體描述 |
|---|---|
| 疼痛性質(zhì) | 腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛 |
| 疼痛規(guī)律 | 勞累時加重，休息時減輕；適當(dāng)活動和經(jīng)常改變體位時減輕，活動過度又加重 |
| 工作受限 | 不能堅(jiān)持彎腰工作，常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛 |
| 壓痛點(diǎn) | 多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處 |
| 腰部活動 | 腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動稍受限 |
三、四川成都康復(fù)科治療方法
- 物理治療：康復(fù)科常采用理療、按摩等舒筋活血療法，如超聲波、短波、微波等治療，可以增加腰部肌肉的血液循環(huán)，改善血液供應(yīng)，促進(jìn)新陳代謝，減輕炎癥因子。
- 藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥，口服一些非甾體類抗炎藥和鎮(zhèn)痛藥，能夠抑制炎癥因子、消除炎癥因子，有利于腰痛癥狀的恢復(fù)，但服用時間不宜過長。
- 封閉療法：有固定壓痛點(diǎn)者，可用0.5 - 1%普魯卡因5 - 10ml加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松0.5 - 1ml作痛點(diǎn)封閉。
- 康復(fù)訓(xùn)練：指導(dǎo)患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)，常見的鍛煉方法有五點(diǎn)支撐運(yùn)動、小燕飛運(yùn)動等。
四、預(yù)防措施
- 保持良好姿勢：抬頭平視、收腹挺胸，維持脊柱正常的生理弧度，避免頸椎和腰椎過分前凸。在工作和生活中，糾正不良體位，如長時間坐姿時盡量穿上圍腰以保護(hù)腰椎。
- 避免過度勞累：避免長期反復(fù)的過度腰部運(yùn)動及過度負(fù)荷，注意勞逸結(jié)合，合理安排工作和休息時間。
- 注意保暖防潮：注意腰部保暖，避免寒冷和潮濕的環(huán)境，氣溫過低或濕度太大時要做好防護(hù)措施。
腰肌勞損雖然是常見疾病，但會給患者帶來諸多不便和痛苦。在四川成都的康復(fù)科，患者可以得到專業(yè)的診斷和有效的治療。了解腰肌勞損的病因、癥狀，采取積極的預(yù)防措施，對于保護(hù)腰部健康至關(guān)重要。希望大家重視腰部保健，遠(yuǎn)離腰肌勞損的困擾。
