18.9mmol/L 的血糖水平明顯高于正常范圍，通常表明存在高血糖或糖尿病。這可能由多種因素引起，包括飲食不當(dāng)、應(yīng)激狀態(tài)、缺乏運動、肥胖和藥物影響等。

一、可能的原因

1. 飲食不當(dāng)

長期大量攝入高糖、高脂肪食物，如蛋糕、油炸食品等，會導(dǎo)致血糖急劇升高。

2. 應(yīng)激狀態(tài)

遭遇重大創(chuàng)傷、手術(shù)、嚴(yán)重感染等應(yīng)激事件時，身體會分泌腎上腺素等激素，導(dǎo)致血糖升高。

3. 缺乏運動

身體活動量過少，能量消耗不足，會導(dǎo)致血糖升高。

4. 肥胖

體內(nèi)脂肪堆積會導(dǎo)致胰島素抵抗增加，影響血糖代謝。

5. 藥物影響

某些藥物如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑等可能導(dǎo)致血糖升高。

6. 甲狀腺功能亢進癥

甲狀腺功能亢進癥可能會促進小腸黏膜對糖分的吸收，導(dǎo)致血糖偏高。

7. 腎衰竭

長期存在慢性腎病可能導(dǎo)致腎衰竭，影響血糖代謝，導(dǎo)致血糖升高。

二、可能的危害

1. 急性并發(fā)癥

高血糖狀態(tài)容易引發(fā)糖尿病的急性并發(fā)癥，如糖尿病酮癥酸中毒和高滲性非酮癥昏迷等，這些并發(fā)癥都可能危及患者的生命。

2. 慢性并發(fā)癥

長期高血糖狀態(tài)會對身體的各個系統(tǒng)器官造成損害，引發(fā)糖尿病的慢性并發(fā)癥，如糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病周圍神經(jīng)病變等，這些并發(fā)癥會嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。

3. 免疫系統(tǒng)受損

高血糖狀態(tài)下，患者的免疫系統(tǒng)功能可能受損，使其更容易受到感染。

4. 脫水和代謝紊亂

高血糖還可能導(dǎo)致身體脫水、代謝功能紊亂、水電解質(zhì)紊亂等問題。

三、建議的措施

1. 就醫(yī)咨詢

盡快就醫(yī)進行進一步的檢查和測試，以確定是否患有糖尿病或其他健康問題。

2. 飲食調(diào)整

避免食用高糖食物和飲料，增加蔬菜、全谷物、瘦肉和健康脂肪的攝入量。

3. 增加運動

多進行身體活動，如散步、慢跑或其他適合的運動方式。

4. 控制體重

如果有需要，通過控制飲食和增加運動來減輕體重。

5. 藥物治療

如果飲食和生活方式的調(diào)整效果有限，醫(yī)生可能會建議使用降糖藥物。

6. 定期監(jiān)測

定期監(jiān)測血糖是管理糖尿病的重要部分，通過頻繁檢測，可以了解血糖的波動情況，從而及時調(diào)整飲食、運動和藥物方案。

通過采取這些措施，可以有效控制血糖水平，減少長期并發(fā)癥的風(fēng)險，并改善整體健康狀況。如果有任何疑問或不適，請及時咨詢醫(yī)生。