不正常，屬于高血糖，提示糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。
年輕人晚上測(cè)得血糖值為13.8mmol/L是不正常的，這個(gè)數(shù)值遠(yuǎn)超健康人群的正常范圍，無論是在空腹還是餐后狀態(tài)下都屬于高血糖，強(qiáng)烈提示存在糖尿病或糖耐量異常的風(fēng)險(xiǎn)，需要引起高度重視并盡快就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估。
一、 血糖值解讀與正常范圍對(duì)比
- 空腹血糖標(biāo)準(zhǔn)：對(duì)于年輕人而言，空腹血糖的正常值范圍通常在3.9-6.1mmol/L之間 。當(dāng)空腹血糖≥7.0mmol/L時(shí)，應(yīng)考慮糖尿病的可能性 。13.8mmol/L的數(shù)值遠(yuǎn)高于此診斷閾值。
- 餐后血糖標(biāo)準(zhǔn)：餐后2小時(shí)血糖的正常值應(yīng)小于7.8mmol/L 。若餐后2小時(shí)血糖>11.1mmol/L，則可診斷為糖尿病 。即使不清楚具體是餐后多久測(cè)量，13.8mmol/L也顯著超過了餐后的正常上限和糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。
- 中間狀態(tài)：介于正常與糖尿病之間的狀態(tài)稱為糖耐量異常或空腹血糖受損。例如，空腹血糖6.1-6.9mmol/L為空腹血糖受損，餐后2小時(shí)血糖7.8～11.0mmol/L為糖耐量異常 。13.8mmol/L已不屬于中間狀態(tài)，而是明確的高血糖。
血糖狀態(tài) | 空腹血糖 (mmol/L) | 餐后2小時(shí)血糖 (mmol/L) | 與13.8mmol/L對(duì)比 |
|---|---|---|---|
正常 | 3.9 - 6.1 | < 7.8 | 遠(yuǎn)高于正常 |
空腹血糖受損 | 6.1 - 6.9 | - | 遠(yuǎn)高于此范圍 |
糖耐量異常 | - | 7.8 - 11.0 | 高于此范圍 |
糖尿病診斷閾值 | ≥ 7.0 | > 11.1 | 高于診斷標(biāo)準(zhǔn) |
二、 年輕人面對(duì)此血糖值的應(yīng)對(duì)
- 立即就醫(yī)：測(cè)得13.8mmol/L的血糖值是一個(gè)明確的警示信號(hào)，年輕人不應(yīng)忽視。首要行動(dòng)是盡快咨詢醫(yī)生，進(jìn)行全面的血糖評(píng)估，可能包括空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖、糖化血紅蛋白（HbA1c）等檢查，以明確診斷。
- 評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)與并發(fā)癥：雖然單次13.8mmol/L的血糖值本身可能不算極度危急 ，但持續(xù)的高血糖會(huì)對(duì)身體造成損害。醫(yī)生會(huì)評(píng)估是否存在其他并發(fā)癥或合并癥（如感染） ，并制定個(gè)性化的管理方案。
- 生活方式初步調(diào)整：在等待就醫(yī)期間，可以嘗試通過適度運(yùn)動(dòng)來幫助降低血糖 ，同時(shí)注意飲食，避免高糖、高脂食物。但需注意，生活方式調(diào)整不能替代專業(yè)醫(yī)療診斷和治療。
年輕人晚上血糖達(dá)到13.8mmol/L絕非小事，這明確指向了血糖代謝的嚴(yán)重異常，必須嚴(yán)肅對(duì)待，及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助以明確病因并啟動(dòng)有效管理，防止糖尿病及其并發(fā)癥對(duì)健康造成長期損害。
