腰肌勞損是常見(jiàn)的腰部疾病，在浙江嘉興康復(fù)科，這類病癥的診療備受關(guān)注。

腰肌勞損主要指腰部肌肉及其附著點(diǎn)的積累性損傷，引發(fā)局部慢性無(wú)菌性炎癥，以腰部隱痛、反復(fù)發(fā)作、勞累后加重為主要表現(xiàn)，又被稱作“慢性腰部勞損”“腰背肌筋膜炎”“功能性腰痛”等，是導(dǎo)致腰痛的重要原因之一，具有慢性、病程長(zhǎng)、易復(fù)發(fā)的特點(diǎn)。

（一）病因

1. 急性損傷未愈：腰部急性扭傷后，局部肌肉、韌帶等組織受損，若未得到及時(shí)有效的治療，損傷未能恢復(fù)，就會(huì)遷延成為慢性。反復(fù)多次的腰肌輕微損傷也可能導(dǎo)致慢性腰肌勞損。
2. 慢性炎癥反應(yīng)：長(zhǎng)期腰部過(guò)度負(fù)重或姿勢(shì)不良，使腰部肌肉、韌帶軟組織損傷，逐漸形成無(wú)菌性炎癥。這種長(zhǎng)期積累性勞損會(huì)導(dǎo)致肌肉、韌帶慢性撕裂，出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，致使腰痛持久難愈。
3. 其他因素：先天性脊柱畸形、下肢功能或結(jié)構(gòu)缺陷，可引起腰部組織拉傷；虛弱和內(nèi)臟疾病會(huì)使下背部承受壓力的能力降低；懷孕晚期腰部重量增加也容易引發(fā)腰肌勞損。

（二）癥狀表現(xiàn)

腰肌勞損通常會(huì)使腰部的單側(cè)或雙側(cè)出現(xiàn)酸痛和脹痛感，站立時(shí)間過(guò)久或過(guò)度勞累后疼痛會(huì)加重，休息后可逐漸減輕。少部分患者可能會(huì)出現(xiàn)腰部活動(dòng)受限的情況，但腰部外形一般無(wú)異常。

（三）浙江嘉興康復(fù)科相關(guān)情況

在浙江嘉興，有不少醫(yī)院的康復(fù)科在腰肌勞損的診療方面表現(xiàn)出色。例如嘉興骨科醫(yī)院，其腰肌勞損是重點(diǎn)科室之一，致力于為患者提供全面的骨骼肌肉系統(tǒng)疾病診斷、治療及康復(fù)服務(wù)。科室擁有高水平的專業(yè)團(tuán)隊(duì)和先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備，是區(qū)域內(nèi)腰肌勞損疾病診療的領(lǐng)先中心，專注于腰肌勞損、關(guān)節(jié)外科、脊柱外科、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)等多個(gè)領(lǐng)域，以先進(jìn)技術(shù)和優(yōu)質(zhì)服務(wù)贏得了患者信賴。 嘉興學(xué)院醫(yī)學(xué)院也有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)的治療團(tuán)隊(duì)，旗下的附屬醫(yī)院等能為患者提供全方位醫(yī)療服務(wù)，針對(duì)腰肌勞損這類腰部疾病，可提供科學(xué)、有效的治療方案。

（四）治療與康復(fù)

1. 診斷方法：可通過(guò)體格檢查、X線檢查、磁共振檢查等進(jìn)行明確診斷。
2. 治療方法
   • 非手術(shù)療法：包括藥物療法、痛點(diǎn)封閉、物理療法等。藥物療法可緩解疼痛；痛點(diǎn)封閉能精準(zhǔn)作用于疼痛部位；物理療法如熱敷、按摩等可促進(jìn)血液循環(huán)，減輕炎癥。
   • 手術(shù)治療：重度的腰肌勞損，非手術(shù)療法無(wú)效時(shí)，可進(jìn)行手術(shù)治療。
3. 康復(fù)注意事項(xiàng)
   • 保持正確姿勢(shì)：無(wú)論是站立還是坐姿，都要保持腰部挺直，避免彎腰駝背。長(zhǎng)期坐位工作者應(yīng)調(diào)整桌椅高度，盡量保持屈髖屈膝90度左右，可坐在靠背椅上，并在腰部放一個(gè)小墊枕，保持腰部平直，使腰肌充分放松。
   • 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如游泳、小飛燕等運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)腰部肌肉力量，預(yù)防和緩解腰肌勞損。
   • 注意休息：避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠，讓腰部肌肉得到充分的休息。

（五）不同醫(yī)院康復(fù)科對(duì)比

腰肌勞損雖然常見(jiàn)，但會(huì)給患者帶來(lái)諸多不便和痛苦。在浙江嘉興的康復(fù)科，憑借專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)、先進(jìn)的技術(shù)和設(shè)備，能為患者提供有效的診斷和治療。患者在日常生活中也應(yīng)注意預(yù)防和康復(fù)，保持良好的生活習(xí)慣和正確的姿勢(shì)，加強(qiáng)腰部鍛煉，以促進(jìn)病情的恢復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)。