兒童下午血糖 12.3mmol/L 可能是飲食、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素導(dǎo)致
兒童下午血糖達(dá)到 12.3mmol/L 已超出正常范圍，正常餐后 2 小時(shí)血糖應(yīng)低于 7.8mmol/L。這一情況可能由多種因素引起，需要家長重視并進(jìn)一步排查原因。
飲食因素
- 高糖食物攝入：孩子午餐若食用了大量高糖食物，像蛋糕、糖果、甜飲料等，會(huì)使大量糖分迅速進(jìn)入血液，從而導(dǎo)致血糖快速升高。例如，一塊普通的奶油蛋糕可能含有 20 - 30 克的糖，食用后就可能讓血糖明顯上升。
- 碳水化合物過量：午餐攝入過多的精制碳水化合物，如白米飯、白面饅頭等，它們在體內(nèi)會(huì)很快被分解為葡萄糖，進(jìn)而使血糖升高。一般來說，過量食用這些食物會(huì)使血糖在餐后 1 - 2 小時(shí)達(dá)到較高水平。
不同食物對血糖的影響如下表所示：
| 食物種類 | 對血糖的影響程度 | 舉例 |
|---|---|---|
| 高糖食物 | 高 | 蛋糕、糖果、甜飲料 |
| 精制碳水化合物 | 較高 | 白米飯、白面饅頭 |
| 蔬菜 | 低 | 菠菜、西蘭花、黃瓜 |
| 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) | 低 | 瘦肉、魚類、豆類 |
運(yùn)動(dòng)因素
- 缺乏運(yùn)動(dòng)：午餐后孩子如果長時(shí)間坐著不動(dòng)，身體消耗的能量就會(huì)減少，多余的糖分無法及時(shí)被利用，導(dǎo)致血糖升高。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)肌肉對葡萄糖的攝取和利用，降低血糖水平。
- 運(yùn)動(dòng)時(shí)間不當(dāng)：如果孩子在午餐后立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)引起身體應(yīng)激反應(yīng)，使血糖短暫升高。而運(yùn)動(dòng)時(shí)間過晚，又無法及時(shí)消耗午餐攝入的糖分。
疾病因素
- 糖尿病：兒童患糖尿病，尤其是 1 型糖尿病，胰島素分泌絕對不足，無法有效降低血糖，會(huì)導(dǎo)致血糖持續(xù)升高。除了血糖高，孩子還可能出現(xiàn)多飲、多食、多尿、體重減輕等癥狀。
- 其他疾病：某些內(nèi)分泌疾病，如甲狀腺功能亢進(jìn)，會(huì)使身體代謝加快，導(dǎo)致血糖升高。感染、炎癥等疾病也可能影響身體的代謝功能，引起血糖波動(dòng)。
其他因素
- 應(yīng)激狀態(tài)：孩子如果在下午經(jīng)歷了緊張、焦慮、恐懼等情緒，身體會(huì)分泌一些應(yīng)激激素，如腎上腺素、糖皮質(zhì)激素等，這些激素會(huì)使血糖升高。
- 藥物影響：某些藥物可能會(huì)影響血糖水平，如一些含有糖皮質(zhì)激素的藥物，可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。
兒童下午血糖 12.3mmol/L 是多種因素共同作用的結(jié)果。家長要關(guān)注孩子的飲食、運(yùn)動(dòng)和情緒狀態(tài)，若孩子頻繁出現(xiàn)血糖異常，應(yīng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，以明確病因并采取相應(yīng)的治療措施。
