不正常
男性晚餐后血糖值達到13.9mmol/L是不正常的。通常情況下，晚餐后正常血糖值應小于7.8mmol/L，該數(shù)值遠超正常范圍，這可能預示著血糖調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題，需要引起重視并進一步了解相關情況。
（一）血糖正常范圍及判定標準
- 不同時段血糖正常范圍
- 空腹血糖：一般在3.9 - 6.1mmol/L之間?？崭寡欠从沉巳梭w在禁食狀態(tài)下的血糖水平，是評估血糖基礎狀態(tài)的重要指標。
- 餐后一小時血糖：通常高峰值小于10.0mmol/L。進餐后，食物中的碳水化合物等被消化吸收，血糖會迅速升高，但身體會通過胰島素等調(diào)節(jié)機制使血糖在一定時間內(nèi)達到相對穩(wěn)定的水平。
- 餐后兩小時血糖：正常應小于7.8mmol/L。餐后兩小時血糖能較好地反映身體對餐后血糖的控制能力。
- 糖尿病診斷標準
- 典型糖尿病癥狀（多飲、多食、多尿、體重減輕）加上隨機血糖≥11.1mmol/L。隨機血糖指的是任意時間點的血糖值，不考慮上次用餐時間。
- 空腹血糖≥7mmol/L。
- 餐后2小時血糖≥11.1mmol/L。
- 糖化血紅蛋白≥6.5%。糖化血紅蛋白反映了過去2 - 3個月的平均血糖水平。
| 血糖類型 | 正常范圍（mmol/L） | 糖尿病診斷標準（mmol/L） |
|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1 | ≥7 |
| 餐后一小時血糖 | ＜10.0 | / |
| 餐后兩小時血糖 | ＜7.8 | ≥11.1 |
| 隨機血糖 | / | ≥11.1（有典型癥狀） |
| 糖化血紅蛋白 | / | ≥6.5% |
（二）高血糖的危害
- 急性并發(fā)癥
- 糖尿病酮癥酸中毒：血糖過高導致體內(nèi)酮體生成過多，引起酮血癥和酮尿癥，嚴重時可導致昏迷甚至危及生命。
- 高滲高血糖綜合征：多見于老年患者，表現(xiàn)為嚴重高血糖、高血漿滲透壓、脫水，無明顯酮癥。
- 慢性并發(fā)癥
- 心血管系統(tǒng)：長期高血糖會損傷血管內(nèi)皮細胞，導致動脈粥樣硬化，增加冠心病、心肌梗死、腦卒中等心血管疾病的發(fā)生風險。
- 神經(jīng)系統(tǒng)：可引起周圍神經(jīng)病變，出現(xiàn)肢體麻木、疼痛、感覺異常等癥狀；也可導致自主神經(jīng)病變，影響胃腸道、心血管、泌尿生殖系統(tǒng)等的功能。
- 眼部：引發(fā)糖尿病視網(wǎng)膜病變，嚴重時可導致失明；還可能引起白內(nèi)障、青光眼等眼部疾病。
- 腎臟：導致糖尿病腎病，早期表現(xiàn)為微量白蛋白尿，隨著病情進展可發(fā)展為大量蛋白尿、腎功能衰竭。
（三）應對措施
- 及時就醫(yī)檢查
- 建議盡快到醫(yī)院進行全面的血糖檢查，包括空腹血糖、餐后血糖、糖化血紅蛋白等，以明確血糖升高的原因和病情的嚴重程度。
- 醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況安排其他相關檢查，如胰島素釋放試驗、C肽釋放試驗等，以評估胰島功能。
- 調(diào)整生活方式
- 飲食管理：控制總熱量的攝入，合理分配碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的比例。減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入。
- 適量運動：每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等；也可適當進行力量訓練，如舉重、俯臥撐等。運動有助于提高胰島素敏感性，降低血糖水平。
- 規(guī)律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持身體的內(nèi)分泌和代謝平衡。
- 藥物治療
如果通過生活方式調(diào)整無法有效控制血糖，醫(yī)生可能會根據(jù)患者的具體情況開具降糖藥物，如二甲雙胍、格列吡嗪、阿卡波糖等；必要時可能需要使用胰島素進行治療。
男性晚餐血糖達到13.9mmol/L是不正常的情況，可能對身體健康造成諸多危害。一旦發(fā)現(xiàn)血糖異常，應及時就醫(yī)，明確診斷，并采取有效的應對措施，通過調(diào)整生活方式和必要的藥物治療，將血糖控制在正常范圍內(nèi)，以預防和減少并發(fā)癥的發(fā)生，維護身體健康。
