?纖維肌痛癥患者經(jīng)規(guī)范康復(fù)治療，約60%-80%可在3-6個(gè)月內(nèi)顯著改善疼痛和睡眠質(zhì)量。?
在廣東河源地區(qū)，康復(fù)科針對(duì)纖維肌痛癥采用多學(xué)科綜合干預(yù)模式，通過(guò)藥物、運(yùn)動(dòng)及心理療法幫助患者緩解中樞敏化導(dǎo)致的慢性疼痛。該疾病以廣泛性肌肉骨骼疼痛、疲勞和認(rèn)知障礙為核心癥狀，常被誤診為普通風(fēng)濕病，實(shí)則與神經(jīng)系統(tǒng)異常敏感化密切相關(guān)。
?一、纖維肌痛癥的核心癥狀與診斷?
- ?全身性疼痛?：持續(xù)3個(gè)月以上的對(duì)稱性鈍痛或燒灼感，按壓18個(gè)標(biāo)準(zhǔn)壓痛點(diǎn)（如肩胛、膝蓋）時(shí)敏感度顯著升高。
- ?疲勞與睡眠障礙?：90%患者存在非恢復(fù)性睡眠，表現(xiàn)為入睡困難、多夢(mèng)或晨起后仍感疲憊。
- ?認(rèn)知功能下降?（纖維腦霧）：記憶力減退、注意力不集中，可能影響日常交流和工作效率。
?二、河源康復(fù)科的特色治療方案?
- ?藥物調(diào)節(jié)?：
- 抗驚厥藥（如普瑞巴林）降低神經(jīng)興奮性，緩解廣泛性疼痛。
- 低劑量抗抑郁藥（如度洛西汀）改善睡眠和情緒問(wèn)題。
- ?運(yùn)動(dòng)療法?：
- 低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（游泳、快走）每周3-5次，逐步增加強(qiáng)度以提升疼痛閾值。
- 水中運(yùn)動(dòng)利用浮力減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，適合急性期患者。
- ?心理干預(yù)?：
- 認(rèn)知行為療法（CBT）糾正對(duì)疼痛的負(fù)面認(rèn)知，建立健康應(yīng)對(duì)策略。
- 正念訓(xùn)練通過(guò)冥想降低壓力反應(yīng)，減少癥狀波動(dòng)。
?三、日常管理與注意事項(xiàng)?
- ?作息規(guī)律?：固定睡眠時(shí)間，避免咖啡因和電子設(shè)備干擾睡眠節(jié)律。
- ?飲食調(diào)整?：增加富含鎂、維生素D的食物（如深綠葉菜、魚類），部分患者需嘗試無(wú)麩質(zhì)飲食。
- ?避免誘因?：寒冷潮濕環(huán)境、過(guò)度勞累或精神壓力可能加重癥狀，需通過(guò)保暖和任務(wù)分段法緩解。
纖維肌痛癥雖無(wú)法根治，但通過(guò)河源康復(fù)科的系統(tǒng)治療和長(zhǎng)期管理，多數(shù)患者可顯著恢復(fù)生活功能。早期干預(yù)和醫(yī)患協(xié)作是關(guān)鍵，患者需堅(jiān)持個(gè)性化康復(fù)計(jì)劃，避免自行停藥或依賴短期止痛手段。
