不正常
更年期女性的正常空腹血糖范圍和普通人一樣，是3.9 - 6.1mmol/L，空腹血糖24.7mmol/L遠(yuǎn)超這個范圍，是不正常的，可能存在糖尿病等健康問題，需要及時就醫(yī)檢查和治療。
一、更年期女性血糖標(biāo)準(zhǔn)
- 正常范圍
更年期女性的血糖標(biāo)準(zhǔn)和成年女性一樣，空腹血糖正常范圍是3.9 - 6.1mmol/L，餐后2小時血糖應(yīng)小于7.8mmol/L 。
- 血糖波動
更年期女性由于雌激素水平突然下降，會出現(xiàn)潮熱、多汗、心煩意亂等情緒改變，這些因素會影響血糖，導(dǎo)致血糖出現(xiàn)波動，空腹血糖可能達(dá)到6.5mmol/L左右，飯后血糖可能超過8.1 - 8.2mmol/L，但這種略微升高通常是暫時的，更年期情況改善后，血糖會恢復(fù)正常 。
二、空腹血糖24.7mmol/L的危害
- 急性危害
可能引發(fā)糖尿病酮癥酸中毒、高滲高血糖綜合征等急性并發(fā)癥，患者會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、呼吸困難、意識障礙等癥狀，嚴(yán)重時會危及生命 。
- 慢性危害
長期高血糖會損害身體各器官和組織，如導(dǎo)致糖尿病腎病，出現(xiàn)蛋白尿、腎功能減退；引起糖尿病視網(wǎng)膜病變，導(dǎo)致視力下降甚至失明；引發(fā)糖尿病神經(jīng)病變，出現(xiàn)手腳麻木、疼痛等癥狀 。
三、導(dǎo)致血糖異常升高的原因
| 原因分類 | 具體原因 |
|---|---|
| 激素變化 | 更年期女性卵巢功能衰退，雌激素水平下降，可能引發(fā)胰島素抵抗，導(dǎo)致血糖升高 |
| 飲食因素 | 長期高碳水飲食，如大量食用精制米面，會加重胰腺負(fù)擔(dān)，使餐后血糖驟升；睡前加餐或夜間空腹時間不足8小時，也可能導(dǎo)致次日空腹血糖檢測值偏高 |
| 生活方式 | 缺乏運(yùn)動、睡眠不足等不良生活方式會影響血糖代謝。睡眠不足6小時會升高皮質(zhì)醇水平，導(dǎo)致晨起血糖偏高 |
| 疾病因素 | 甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病常伴隨胰島素抵抗，可能使空腹血糖持續(xù)升高 |
四、應(yīng)對措施
- 及時就醫(yī)
當(dāng)發(fā)現(xiàn)空腹血糖達(dá)到24.7mmol/L時，應(yīng)立即前往醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行全面檢查，如糖化血紅蛋白、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等，以明確診斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療 。
- 藥物治療
根據(jù)病情，醫(yī)生可能會給予胰島素或口服降糖藥治療，如二甲雙胍片、格列齊特緩釋片等，患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不得自行增減劑量或停藥 。
- 生活方式干預(yù)
- 飲食管理：控制碳水化合物的攝入量，每日主食控制在200 - 250g，優(yōu)先選擇燕麥、蕎麥等低GI食物；避免高糖、高脂肪、高鹽食物，增加膳食纖維的攝入，如多吃芹菜、魔芋等 。
- 運(yùn)動鍛煉：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳等；每周進(jìn)行3次抗阻訓(xùn)練，如深蹲、平板支撐等，以增強(qiáng)肌肉對血糖的攝取能力 。
- 作息調(diào)整：建立規(guī)律的作息時間，保證6 - 8小時的優(yōu)質(zhì)睡眠，睡前2小時避免使用電子設(shè)備 。
空腹血糖24.7mmol/L對于更年期女性來說是嚴(yán)重超出正常范圍的，會帶來諸多健康危害。一旦發(fā)現(xiàn)這種情況，要及時就醫(yī)并采取有效的治療和干預(yù)措施，以控制血糖水平，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。
