約40%的患者 在踝關節(jié)扭傷后，若處理不當或未進行系統(tǒng)康復，可能會遺留不同程度的后遺癥，給日常生活和運動帶來長期困擾。
踝關節(jié)扭傷后遺癥是指在踝關節(jié)扭傷的急性期過后，由于治療不規(guī)范、康復不到位或反復損傷等原因，導致踝關節(jié)功能未能完全恢復，從而出現(xiàn)的一系列長期或反復發(fā)作的癥狀。在河南新鄉(xiāng)地區(qū)的康復科臨床實踐中，常見的踝關節(jié)扭傷后遺癥主要包括以下幾個方面：
(一) 主要后遺癥表現(xiàn)
慢性疼痛
這是最常見的后遺癥之一?；颊呖赡軙陉幱晏?、長時間站立或運動后感到踝關節(jié)周圍有持續(xù)的隱痛或酸脹感。疼痛的根源可能與局部軟組織愈合不良、瘢痕粘連或微小的韌帶損傷有關。關節(jié)不穩(wěn)
患者常描述腳踝“打軟腿”或感覺不穩(wěn)，尤其在不平坦的路面行走時容易再次扭傷。其根本原因在于扭傷導致的 韌帶松弛 ，使得關節(jié)的穩(wěn)定性下降。創(chuàng)傷性關節(jié)炎
長期的關節(jié)不穩(wěn)和異常磨損，可能導致關節(jié)軟骨受損，最終引發(fā) 創(chuàng)傷性關節(jié)炎 ?；颊邥械疥P節(jié)疼痛、腫脹，并可能伴有活動時的摩擦感或“咔噠”聲。踝關節(jié)僵硬
急性期的腫脹和制動可能導致關節(jié)囊和周圍軟組織粘連，限制了關節(jié)的正?；顒臃秶?，從而引發(fā) 踝關節(jié)僵硬 ，影響正常的行走和運動功能。
(二) 后遺癥的康復治療方案
針對上述后遺癥，河南新鄉(xiāng)地區(qū)的康復科通常會制定個體化的綜合治療方案，以幫助患者最大程度恢復功能。
| 康復階段 | 核心目標 | 主要治療方法 |
|---|---|---|
| 急性期后（疼痛控制期） | 緩解疼痛與炎癥，防止二次損傷 | 休息 與 制動 ：避免劇烈運動。 物理治療 ：如超聲波治療、熱敷等，促進局部血液循環(huán)。 藥物治療 ：遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥（如扶他林軟膏）或口服藥物。 |
| 穩(wěn)定期（功能重建期） | 恢復關節(jié)穩(wěn)定性和肌肉力量 | 力量訓練 ：重點加強小腿三頭肌和腓骨肌群的力量。 平衡與本體感覺訓練 ：如單腳站立、閉眼單腳站立，以恢復關節(jié)的穩(wěn)定性。 使用輔助支具 ：佩戴護踝或彈性繃帶提供外部支撐，保護關節(jié)。 |
| 鞏固期（回歸活動期） | 逐步恢復運動能力，預防復發(fā) | 漸進式運動訓練 ：從低強度的慢跑、游泳，逐步過渡到高強度的運動。 持續(xù)使用護具 ：在進行體育運動時，建議繼續(xù)使用護踝以降低再次扭傷的風險。 |
總而言之 ，踝關節(jié)扭傷后遺癥是可以通過規(guī)范的康復治療得到顯著改善的。在河南新鄉(xiāng)，建議患者在踝關節(jié)扭傷急性期過后，及時就診于專業(yè)的康復科，由醫(yī)生進行評估并制定個性化的康復計劃，從而有效避免或減輕后遺癥帶來的長期困擾。
