甘肅嘉峪關(guān)康復(fù)科在治療高爾夫球肘方面具有顯著優(yōu)勢
高爾夫球肘，醫(yī)學(xué)上稱為肱骨內(nèi)上髁炎或屈肌總腱損傷，是因旋前屈肌群肌腱起始部過度疲勞引發(fā)的損傷，常見于高爾夫球手、網(wǎng)球運(yùn)動員、羽毛球運(yùn)動員等需環(huán)繞揮臂的運(yùn)動項(xiàng)目參與者，甚至常提重物的普通百姓也易受此困擾。甘肅嘉峪關(guān)康復(fù)科憑借專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和先進(jìn)的治療手段，在高爾夫球肘的治療上取得了良好效果。
一、高爾夫球肘的癥狀與成因
1. 癥狀表現(xiàn)
高爾夫球肘最明顯的癥狀是手不能用力握拳、握手、提重物，不能用力做屈腕抓翻等動作，前臂肌肉拉伸時肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)會出現(xiàn)劇痛。患者可能還會感到肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛，這種疼痛可能會持續(xù)存在，影響睡眠和日常工作。
2. 成因分析
主要原因是使用過度，過度的運(yùn)動或動作造成手腕伸肌的肌腱復(fù)合過量，導(dǎo)致發(fā)炎、疼痛或退化，乃至動作范圍受到影響。例如，高爾夫初學(xué)者揮桿時技術(shù)運(yùn)用不合理，打到地上會造成肘關(guān)節(jié)內(nèi)的急性損傷；羽毛球運(yùn)動員多次揮拍，反復(fù)勞損，會造成肌腱附著點(diǎn)的病變。
二、甘肅嘉峪關(guān)康復(fù)科的治療方法
1. 傳統(tǒng)醫(yī)療手段
- 手法治療：先在肘部疼痛點(diǎn)及其周圍做揉摩手法，約3 - 5分鐘。然后一手托住患肘內(nèi)側(cè)，一手握患肢腕部，先伸屈肘關(guān)節(jié)數(shù)次，再快速屈曲數(shù)次并同時做旋轉(zhuǎn)活動。
- 藥物療法：可吃非甾體類抗炎藥，局部外涂藥膏緩解疼痛，如扶他林軟膏；口服活血止痛劑，如氯唑沙宗片、漢桃葉片等。
- 理療、針灸及封閉療法：這些方法對于高爾夫球肘都有很好的效果。針灸可采取局部針灸、遠(yuǎn)端取穴等方式，如針灸肘關(guān)節(jié)外側(cè)，配合陽陵泉、曲池等穴位，或選擇尺澤穴、合谷穴等。
| 治療方法 | 具體方式 | 效果 |
|---|---|---|
| 手法治療 | 揉摩、伸屈旋轉(zhuǎn) | 緩解肌肉緊張 |
| 藥物療法 | 口服、外涂藥物 | 減輕疼痛、消炎 |
| 理療、針灸及封閉療法 | 物理治療、針刺穴位、局部封閉 | 改善癥狀、促進(jìn)恢復(fù) |
2. 主動恢復(fù)手段
增強(qiáng)肘關(guān)節(jié)肌肉、肌腱的抗負(fù)荷能力，傷者要適當(dāng)?shù)刈黾∪饫旌图∪饬α康木毩?xí)，使之能夠承受運(yùn)動時的強(qiáng)度、速度和幅度。例如，做展旋、叉腰、伸肘屈肘、翻掌通臂等練功療法。
三、預(yù)防建議
1. 運(yùn)動前準(zhǔn)備
運(yùn)動前先做熱身運(yùn)動及伸展運(yùn)動，以減少扭傷的機(jī)會。例如，進(jìn)行一些簡單的手臂伸展和旋轉(zhuǎn)動作，讓關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶血運(yùn)豐富，增強(qiáng)對運(yùn)動的適應(yīng)性和對損傷的保護(hù)作用。
2. 避免過度使用
盡量避免長時間重復(fù)運(yùn)用前臂或手腕，如安排調(diào)休或交替進(jìn)行不同類型的工作，使前臂和手腕得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ０徇\(yùn)重物時，避免過分發(fā)力傷及肌腱。
3. 加強(qiáng)鍛煉
加強(qiáng)核心肌群的鍛煉，提高旋轉(zhuǎn)爆發(fā)力，鍛煉柔韌性。核心力量的加強(qiáng)會讓整個揮桿動作更加流暢，減少手臂發(fā)力擊球的情況，降低高爾夫球肘出現(xiàn)的風(fēng)險。
甘肅嘉峪關(guān)康復(fù)科在高爾夫球肘的治療上，結(jié)合傳統(tǒng)醫(yī)療手段和主動恢復(fù)方法，為患者提供了全面、有效的治療方案。通過科學(xué)的預(yù)防建議，幫助人們降低患病風(fēng)險?；颊咴谥委熯^程中應(yīng)積極配合醫(yī)生，遵循醫(yī)囑，以促進(jìn)早日康復(fù)。
