18.9mmol/L
成年人下午血糖達(dá)到18.9mmol/L屬于嚴(yán)重高血糖狀態(tài)，可能由多種原因引起。這需要引起高度重視，因?yàn)槌掷m(xù)的高血糖狀態(tài)可能引發(fā)糖尿病的急性和慢性并發(fā)癥，甚至危及生命。
一、可能的原因
1. 飲食不當(dāng)
長期大量攝入高糖、高脂肪食物，如糖果、餅干、蛋糕、油炸食品等，會導(dǎo)致血糖急劇升高。
2. 劇烈運(yùn)動或缺乏運(yùn)動
劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致一過性的血糖升高，而缺乏運(yùn)動則會導(dǎo)致身體活動量過少，能量消耗不足，血糖易升高。
3. 藥物影響
某些藥物如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑等可能導(dǎo)致血糖升高。
4. 甲狀腺功能亢進(jìn)癥
甲狀腺功能亢進(jìn)癥可能會促進(jìn)小腸黏膜對糖分的吸收，導(dǎo)致血糖偏高。
5. 腎衰竭
長期存在慢性腎病可能導(dǎo)致腎衰竭，進(jìn)而影響血糖代謝，導(dǎo)致血糖升高。
6. 應(yīng)激狀態(tài)
遭遇重大創(chuàng)傷、手術(shù)、嚴(yán)重感染等應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，身體會分泌腎上腺素等激素升高血糖。
7. 肥胖
體內(nèi)脂肪堆積會導(dǎo)致胰島素抵抗增加，影響血糖代謝。
8. 胰島功能衰退
對于糖尿病患者而言，隨著病情進(jìn)展，胰島β細(xì)胞功能逐漸下降，無法分泌足夠的胰島素來維持正常的血糖水平。
二、改善措施
1. 調(diào)整飲食
控制每日總熱量攝入，增加蔬菜、全谷物攝入，減少高糖高脂食物?？勺裱偈扯嗖驮瓌t，定時(shí)定量進(jìn)食。
2. 增加運(yùn)動
每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，也可適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練，促進(jìn)血糖利用。
3. 藥物治療
在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用降糖藥物如鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等進(jìn)行治療。
4. 手術(shù)治療
如果病情嚴(yán)重，通過一般治療和藥物治療無法改善，可以考慮代謝手術(shù)等方式進(jìn)行治療。
5. 其他治療
包括中醫(yī)治療、物理治療等，具體治療方式需根據(jù)個(gè)人情況由醫(yī)生決定。
三、監(jiān)測和管理
1. 定期監(jiān)測血糖
定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，及時(shí)關(guān)注身體的恢復(fù)情況，并根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。
2. 養(yǎng)成良好生活習(xí)慣
規(guī)律作息，避免情緒過于激動，保持愉悅的心情。
3. 及時(shí)就醫(yī)
如果出現(xiàn)明顯的不適癥狀，如口渴加劇、頻繁排尿、視力模糊、極度疲倦甚至意識混亂等，應(yīng)立即就醫(yī)。
通過以上措施，可以有效改善血糖控制，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。如果血糖持續(xù)升高或出現(xiàn)其他健康問題，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行全面評估和治療。
