肩周炎的康復(fù)周期通常為6個(gè)月到2年。
肩周炎，又稱凍結(jié)肩或五十肩，是一種常見的肩部疾病，主要表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限。在山東濟(jì)南的康復(fù)科，針對肩周炎的康復(fù)治療主要包括物理治療、藥物治療和手術(shù)治療等方法。以下是對肩周炎康復(fù)的詳細(xì)介紹：
一、肩周炎的病因與癥狀
1. 病因
肩周炎的病因尚不完全清楚，但可能與以下因素有關(guān)：
- 年齡：肩周炎多發(fā)于40-60歲的中老年人。
- 性別：女性患病率高于男性。
- 肩部損傷：如肩部骨折、脫位等。
- 慢性勞損：如長期進(jìn)行重復(fù)性肩部運(yùn)動(dòng)。
- 其他疾病：如糖尿病、甲狀腺疾病等。
2. 癥狀
肩周炎的主要癥狀包括：
- 疼痛：肩部疼痛，尤其是在夜間和活動(dòng)時(shí)加重。
- 活動(dòng)受限：肩部活動(dòng)范圍減小，如無法抬高手臂或旋轉(zhuǎn)肩膀。
- 僵硬：肩部肌肉僵硬，活動(dòng)不靈活。
二、肩周炎的康復(fù)治療方法
1. 物理治療
物理治療是肩周炎康復(fù)的主要方法，包括：
- 熱敷：使用熱毛巾或熱水袋敷在肩部，以緩解疼痛和肌肉緊張。
- 冷敷：在急性期，使用冰袋敷在肩部，以減輕炎癥和疼痛。
- 按摩：通過按摩肩部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉放松。
- 運(yùn)動(dòng)療法：進(jìn)行特定的肩部運(yùn)動(dòng)，如肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)、前屈后伸等，以增加肩部活動(dòng)范圍和肌肉力量。
| 物理治療方法 | 作用 | 適用階段 |
|---|---|---|
| 熱敷 | 緩解疼痛和肌肉緊張 | 慢性期 |
| 冷敷 | 減輕炎癥和疼痛 | 急性期 |
| 按摩 | 促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉放松 | 慢性期 |
| 運(yùn)動(dòng)療法 | 增加肩部活動(dòng)范圍和肌肉力量 | 整個(gè)康復(fù)過程 |
2. 藥物治療
藥物治療可以緩解肩周炎的疼痛和炎癥，包括：
- 非甾體抗炎藥（NSAIDs）：如布洛芬、阿司匹林等，可以減輕疼痛和炎癥。
- 肌肉松弛劑：如苯二氮卓類藥物，可以緩解肌肉緊張和痙攣。
- 糖皮質(zhì)激素：如潑尼松龍，可以減輕炎癥和疼痛，但長期使用可能有副作用。
3. 手術(shù)治療
在極少數(shù)情況下，如果保守治療無效，可能需要手術(shù)治療，包括：
- 關(guān)節(jié)鏡手術(shù)：通過小切口進(jìn)行肩關(guān)節(jié)鏡檢查和治療，如松解粘連組織。
- 開放手術(shù)：如肩關(guān)節(jié)松解術(shù)，通過切開肩關(guān)節(jié)進(jìn)行治療。
三、肩周炎的預(yù)防與注意事項(xiàng)
1. 預(yù)防
預(yù)防肩周炎的方法包括：
- 保持正確的姿勢：避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，尤其是低頭或聳肩的姿勢。
- 進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：如游泳、瑜伽等，可以增強(qiáng)肩部肌肉力量和靈活性。
- 避免過度勞累：避免長時(shí)間進(jìn)行重復(fù)性肩部運(yùn)動(dòng)，如打字、縫紉等。
2. 注意事項(xiàng)
在肩周炎康復(fù)過程中，需要注意以下事項(xiàng)：
- 避免過度活動(dòng)：在急性期，避免過度活動(dòng)肩部，以免加重疼痛和炎癥。
- 堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練：在慢性期，堅(jiān)持進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，以增加肩部活動(dòng)范圍和肌肉力量。
- 定期復(fù)查：定期到醫(yī)院復(fù)查，以評估康復(fù)效果和調(diào)整治療方案。
肩周炎的康復(fù)需要耐心和堅(jiān)持，通過合理的治療方法和注意事項(xiàng)，大多數(shù)患者可以恢復(fù)正常的肩部功能。如果您有肩周炎的癥狀，建議及時(shí)到山東濟(jì)南的康復(fù)科就診，以獲得專業(yè)的診斷和治療。
