中老年人中餐后血糖 15.3mmol/L 遠(yuǎn)高于正常范圍，可能患有糖尿病或糖耐量異常
中老年人中餐后血糖達(dá)到 15.3mmol/L 是一個(gè)需要關(guān)注的情況。正常情況下，餐后 2 小時(shí)血糖應(yīng)低于 7.8mmol/L，此數(shù)值遠(yuǎn)高于該標(biāo)準(zhǔn)，表明血糖控制不佳，可能對(duì)健康構(gòu)成威脅。下面我們來詳細(xì)了解可能的原因、危害及應(yīng)對(duì)措施。
（一）血糖升高原因
- 糖尿病：這是中老年人血糖升高最常見的原因。糖尿病患者胰島素分泌不足或機(jī)體對(duì)胰島素敏感性降低，導(dǎo)致血糖升高。當(dāng)空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后 2 小時(shí)、隨機(jī)血糖≥11.1mmol/L，加上口渴多飲、尿頻量多、多食易饑、消瘦等癥狀，一次即可診斷；若癥狀不典型，可擇日復(fù)查，兩次及以上達(dá)標(biāo)也可診斷。
- 胰腺外分泌疾病：如胰腺創(chuàng)傷、胰腺切除術(shù)、胰腺囊性纖維化病以及纖維鈣化性胰腺病等，會(huì)影響胰腺功能，導(dǎo)致胰島素分泌異常，從而引起血糖升高。
- 內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病：像庫(kù)欣綜合征、肢端肥大癥、甲亢、生長(zhǎng)素瘤等，會(huì)影響體內(nèi)激素平衡，干擾糖代謝，進(jìn)而使血糖升高。
- 其他系統(tǒng)感染：敗血癥、重癥肺炎等感染性疾病，可能會(huì)導(dǎo)致身體處于應(yīng)激狀態(tài)，使血糖偏高。
- 非疾病因素：如果患者處于應(yīng)激情況，如情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、創(chuàng)傷等，血糖也可能會(huì)一過性升高。飲食也是重要因素，若中餐攝入大量高熱量、高糖分或高碳水化合物食物，會(huì)使短時(shí)間內(nèi)大量葡萄糖進(jìn)入人體，而胰腺功能下降，分泌胰島素不足，就會(huì)導(dǎo)致餐后血糖升高。
（二）高血糖危害
| 危害類型 | 具體表現(xiàn) |
|---|---|
| 急性危害 | 可能引發(fā)酮癥酸中毒，這是一種嚴(yán)重的糖尿病并發(fā)癥，可能危及生命。還會(huì)導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降，容易感染各種病原體。 |
| 慢性危害 | 長(zhǎng)期高血糖可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變、周圍神經(jīng)病變、心血管疾病、腎臟疾病等并發(fā)癥，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。 |
（三）應(yīng)對(duì)措施
- 及時(shí)就醫(yī)檢查：建議盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，如糖化血紅蛋白、尿常規(guī)、葡萄糖耐量實(shí)驗(yàn)、胰島功能等，以明確高血糖的原因，醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果制定相應(yīng)的治療計(jì)劃。
- 藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降糖藥物，如格列吡嗪片、鹽酸二甲雙胍片、鹽酸羅格列酮片等，必要時(shí)可能需要注射胰島素。
- 飲食控制：控制總熱量攝入，每頓飯主食控制在 2 兩以內(nèi)，多吃蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，每頓飯可吃一斤左右。避免高糖分食物，如可樂、奶茶、奶油蛋糕等，少吃油煎、炸、油酥及含油脂高的食物，控制食鹽攝入量在 6 克以下。食物要多樣化且定量、定期，每頓餐中加入蛋白質(zhì)、碳水化合物、谷物、油等。
- 運(yùn)動(dòng)管理：飯后進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每周不少于 150 分鐘，如散步、慢跑、太極拳等，有助于控制血糖水平。
- 血糖監(jiān)測(cè)：可以在家中使用家用血糖儀進(jìn)行自我血糖監(jiān)測(cè)，也可使用動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)，更好地了解全天血糖特點(diǎn)。定期檢測(cè)血糖，隨時(shí)觀察血糖的控制情況，若出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。
中老年人中餐后血糖 15.3mmol/L 是一個(gè)需要重視的信號(hào)。了解血糖升高的原因、危害及應(yīng)對(duì)措施，有助于中老年人及其家屬更好地管理血糖，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。及時(shí)就醫(yī)、合理治療、健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)是控制血糖的關(guān)鍵。
