約60%的慢性頭痛患者病因與頸椎問題相關(guān)。

頸源性頭痛是由頸椎結(jié)構(gòu)異?；蚬δ芪蓙y引起的頭部疼痛，常見于長期伏案工作、低頭族或頸椎勞損人群。廣東東莞作為制造業(yè)密集區(qū)域，此類病癥在康復(fù)科門診中占比顯著。其特點是疼痛多始于頸枕部，放射至前額或眼眶，常伴隨頸部僵硬、眩暈等癥狀。

一、病因與發(fā)病機制

1. 頸椎退行性變：椎間盤突出、骨質(zhì)增生等直接壓迫神經(jīng)或血管。
2. 肌肉筋膜失衡：長期姿勢不良導致頸肩部肌肉慢性勞損，觸發(fā)疼痛傳導。
3. 神經(jīng)炎癥反應(yīng)：頸椎關(guān)節(jié)紊亂刺激周圍神經(jīng)根，引發(fā)無菌性炎癥。

二、診斷與評估

1. 臨床檢查：通過觸診確定頸椎壓痛點和活動范圍。
2. 影像學檢查：X光或MRI觀察頸椎結(jié)構(gòu)異常，如椎間隙狹窄。
3. 鑒別診斷：需排除顱內(nèi)病變、偏頭痛等，避免誤診。

三、康復(fù)治療手段

1. 物理治療：
   • 牽引療法：緩解神經(jīng)壓迫，需專業(yè)醫(yī)師操作。
   • 超短波療法：改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥。
2. 運動康復(fù)：
   • 頸部穩(wěn)定性訓練：如彈力帶抗阻練習，增強深層肌群。
   • 姿勢矯正：調(diào)整辦公桌椅高度，避免長時間低頭。
3. 藥物干預(yù)：非甾體抗炎藥短期使用，嚴重者可考慮局部封閉治療。

四、預(yù)防與日常管理

1. 工作習慣：每30分鐘活動頸部，避免空調(diào)直吹頸肩。
2. 睡眠姿勢：選擇高度適中的枕頭，保持頸椎自然曲度。
3. 運動建議：游泳、羽毛球等運動可增強頸部肌肉韌性。

頸源性頭痛的康復(fù)需綜合干預(yù)，早期診斷和規(guī)范治療是關(guān)鍵。東莞地區(qū)患者可結(jié)合本地醫(yī)療資源，選擇個性化方案。保持科學認知，避免盲目按摩或過度依賴止痛藥物，方能有效改善生活質(zhì)量。