不正常
女人空腹血糖18.9mmol/L是明顯不正常的，遠(yuǎn)高于正常范圍。正常空腹血糖一般在3.9 - 6.1mmol/L之間，如此高的血糖值可能預(yù)示著嚴(yán)重的健康問題，很可能已經(jīng)患有糖尿病，需立即引起重視并及時(shí)就醫(yī)檢查治療。
（一）空腹血糖的正常范圍
- 正常標(biāo)準(zhǔn)：通常情況下，女性空腹血糖正常范圍是3.9 - 6.1mmol/L。這一范圍是人體在空腹8小時(shí)以上，身體處于相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)下，血液中葡萄糖含量的正常區(qū)間。當(dāng)血糖在此范圍內(nèi)時(shí)，身體各器官能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，代謝功能也處于良好狀態(tài)。
- 異常界定：如果空腹血糖超過7.0mmol/L，就需要警惕糖尿病的可能。而血糖達(dá)到18.9mmol/L，已遠(yuǎn)超這個(gè)界限，情況比較嚴(yán)重。
（二）高血糖帶來的危害
- 急性并發(fā)癥
- 酮癥酸中毒：血糖長(zhǎng)時(shí)間處于高位，身體無法正常利用葡萄糖供能，就會(huì)分解脂肪，產(chǎn)生大量酮體，導(dǎo)致酮癥酸中毒?；颊呖赡艹霈F(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、呼吸深快且有爛蘋果味等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)昏迷甚至危及生命。
- 高滲高血糖綜合征：血糖過高會(huì)使血液滲透壓升高，導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)水分外流，引起脫水?；颊邥?huì)出現(xiàn)極度口渴、多尿、乏力、精神萎靡等癥狀，若不及時(shí)治療，也會(huì)有生命危險(xiǎn)。
- 慢性并發(fā)癥
- 心血管疾病：長(zhǎng)期高血糖會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，導(dǎo)致血管粥樣硬化，增加冠心病、心肌梗死、腦卒中等心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
- 神經(jīng)病變：高血糖會(huì)影響神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)纖維變性，引起手腳麻木、刺痛、感覺減退等癥狀，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。
- 腎臟病變：持續(xù)的高血糖會(huì)損害腎臟的微血管，導(dǎo)致腎功能下降，最終可能發(fā)展為腎衰竭。
- 眼部病變：高血糖可引起視網(wǎng)膜病變，導(dǎo)致視力下降、視物模糊，嚴(yán)重時(shí)可致失明。
（三）應(yīng)對(duì)措施
- 及時(shí)就醫(yī)：一旦發(fā)現(xiàn)空腹血糖達(dá)到18.9mmol/L，應(yīng)立即前往醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行全面的檢查，如糖化血紅蛋白、尿常規(guī)、胰島素功能等，以明確診斷，并制定個(gè)性化的治療方案。
- 藥物治療：根據(jù)病情，醫(yī)生可能會(huì)使用胰島素或口服降糖藥來降低血糖。常見的口服降糖藥有二甲雙胍、格列齊特等。
- 飲食控制
- 控制總熱量：根據(jù)患者的體重、身高、活動(dòng)量等因素，計(jì)算出每天所需的總熱量，并合理分配到三餐中。
- 均衡飲食：增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝取。例如，多吃菠菜、西蘭花、燕麥、瘦肉、魚類等。
- 規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。
- 運(yùn)動(dòng)管理：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于降低血糖，提高胰島素敏感性。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐等。
（四）不同血糖值情況對(duì)比
| 血糖值（mmol/L） | 狀態(tài) | 可能出現(xiàn)的癥狀 | 應(yīng)對(duì)措施 |
|---|---|---|---|
| 3.9 - 6.1 | 正常 | 無明顯異常 | 保持健康的生活方式，定期體檢 |
| 6.1 - 7.0 | 空腹血糖受損 | 可能無明顯癥狀，或有輕微口渴 | 調(diào)整飲食，增加運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血糖 |
| 7.0以上 | 可能患有糖尿病 | 口渴、多飲、多尿、乏力、體重減輕等 | 及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，遵醫(yī)囑治療 |
| 18.9 | 嚴(yán)重高血糖 | 可能出現(xiàn)酮癥酸中毒、高滲高血糖綜合征等急性并發(fā)癥癥狀 | 立即就醫(yī)，進(jìn)行緊急治療 |
女人空腹血糖達(dá)到18.9mmol/L是非常不正常的情況，會(huì)給身體健康帶來極大危害?；颊咝杓皶r(shí)就醫(yī)治療，嚴(yán)格控制飲食和運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血糖，以穩(wěn)定血糖水平，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
