慢性疼痛是一種常見且復雜的健康問題，在甘肅平涼地區(qū)，康復科在應對此類問題上發(fā)揮著重要作用。
慢性疼痛是指持續(xù)時間超過3個月的疼痛，它不僅會影響患者的身體功能和生活質量，還可能導致心理問題，如焦慮和抑郁。在甘肅平涼，康復科醫(yī)生會采用多種方法來治療慢性疼痛。
（一）慢性疼痛的常見類型
- 頭痛：包括偏頭痛、緊張性頭痛等。偏頭痛通常表現(xiàn)為單側頭部的搏動性疼痛，可能伴有惡心、嘔吐等癥狀；緊張性頭痛則多為雙側頭部的緊箍樣疼痛。
- 頸肩痛：常見于長期伏案工作或使用電子設備的人群。可能是由于頸部肌肉勞損、頸椎間盤突出等原因引起。
- 腰腿痛：如腰椎間盤突出癥、坐骨神經痛等。腰椎間盤突出可能壓迫神經，導致腰部和下肢的疼痛、麻木。
（二）康復科的治療方法
- 物理治療：
- 熱療：通過熱敷、紅外線照射等方式，促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。
- 電療：如低頻電刺激、中頻電療等，可以改善神經功能，減輕疼痛。
- 按摩推拿：專業(yè)的按摩師通過手法調整關節(jié)位置，放松肌肉，減輕疼痛。
- 運動療法：
- 康復訓練：針對不同部位的疼痛，設計個性化的康復訓練方案，如頸部伸展運動、腰部核心肌群訓練等。
- 有氧運動：如散步、游泳等，可以增強身體的整體功能，減輕疼痛。
- 藥物治療：
- 非甾體抗炎藥：如布洛芬、阿司匹林等，具有抗炎、止痛的作用。
- 肌肉松弛劑：對于肌肉緊張引起的疼痛有一定的緩解作用。
（三）甘肅平涼康復科的優(yōu)勢醫(yī)院
| 醫(yī)院名稱 | 地址 | 聯(lián)系電話 | 康復科優(yōu)勢 |
|---|---|---|---|
| 甘肅醫(yī)學院附屬醫(yī)院 | 平涼市崆峒區(qū)崆峒東路296號 | (0933)8613787 | 綜合實力較強，康復科設備齊全，醫(yī)生經驗豐富。骨科為省級重點學科，在治療頸肩腰腿痛等方面有一定優(yōu)勢。 |
| 平涼市第二人民醫(yī)院 | 暫無詳細地址 | 暫無 | 在康復治療方面有專業(yè)的團隊，開展多種康復治療項目。 |
| 華亭市第二人民醫(yī)院 | 暫無詳細地址 | 暫無 | 專注于康復治療，為患者提供個性化的康復方案。 |
（四）預防慢性疼痛的方法
- 保持良好的姿勢：無論是坐姿還是站姿，都要保持正確的姿勢，避免長時間彎腰、低頭等不良姿勢。
- 適度運動：定期進行運動，增強肌肉力量和關節(jié)靈活性。
- 注意休息：避免過度勞累，保證充足的睡眠。
慢性疼痛是一個需要長期關注和治療的問題。在甘肅平涼，康復科為慢性疼痛患者提供了多種有效的治療方法?；颊呖梢愿鶕?jù)自身情況選擇合適的醫(yī)院和治療方案，同時注意預防慢性疼痛的發(fā)生，以提高生活質量。
