0.3%-10.8%的青少年存在網(wǎng)絡(luò)游戲成癮風(fēng)險，湖北鄂州需構(gòu)建家庭-學(xué)校-社會三級防控體系。
游戲成癮防控需從心理干預(yù)、行為管理和環(huán)境優(yōu)化三方面協(xié)同推進(jìn)。鄂州作為中小城市，可結(jié)合本地教育資源與社區(qū)特點，制定針對性措施，避免“一刀切”管控。
一、家庭防控核心措施
家長示范與規(guī)則制定
- 父母減少電子設(shè)備使用，通過親子活動（如戶外運動、手工制作）替代屏幕時間。
- 制定《家庭電子設(shè)備使用公約》，明確每日游戲時長（建議≤1小時）及獎懲機(jī)制（表1）。
規(guī)則類型 具體措施 預(yù)期效果 時間控制 飯后1小時為游戲時間，超時自動斷網(wǎng) 培養(yǎng)時間管理能力 行為替代 完成家務(wù)/學(xué)習(xí)任務(wù)可兌換游戲時長 強(qiáng)化責(zé)任意識 情緒管理 禁止在游戲高潮時強(qiáng)制中斷，改用提醒制 減少親子沖突 早期心理支持
- 關(guān)注孩子社交需求，定期開展家庭會議討論游戲內(nèi)容與感受。
- 對已出現(xiàn)成癮傾向者，聯(lián)合學(xué)校心理教師進(jìn)行認(rèn)知行為療法（CBT），糾正“游戲即成就感”的依賴思維。
二、學(xué)校與社區(qū)協(xié)同干預(yù)
課程與活動設(shè)計
- 將健康用網(wǎng)教育納入校本課程，每學(xué)期開展2次專題講座，結(jié)合案例解析成癮危害。
- 開設(shè)籃球、繪畫等低成本社團(tuán)，通過團(tuán)體活動轉(zhuǎn)移注意力，提升現(xiàn)實社交滿足感。
社區(qū)資源整合
- 利用鄂州本地圖書館、青少年宮等場所組織暑期夏令營，優(yōu)先向高風(fēng)險家庭開放。
- 社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心提供免費心理篩查，對中度以上成癮者轉(zhuǎn)介至三甲醫(yī)院精神科。
三、政策與技術(shù)保障
區(qū)域化管控
- 推動網(wǎng)吧嚴(yán)格執(zhí)行身份證實名制，夜間禁止未成年人進(jìn)入。
- 聯(lián)合電信運營商試點“游戲時段限制”服務(wù)，家長可自定義斷網(wǎng)時段。
數(shù)據(jù)監(jiān)測與預(yù)警
教育局建立學(xué)生用網(wǎng)行為數(shù)據(jù)庫，通過問卷定期評估各校成癮率，針對性調(diào)整干預(yù)方案。
游戲成癮防治需長期投入，鄂州可借鑒“控?zé)熌Ｊ健?strong>分層推進(jìn)。重點在于平衡娛樂需求與健康管理，避免將游戲污名化。通過家庭引導(dǎo)、興趣替代和專業(yè)支持，多數(shù)青少年可逐步恢復(fù)合理游戲習(xí)慣。
