約60%的過度使用性肘部損傷與網球肘相關，其中海南三沙地區(qū)因高溫高濕環(huán)境及特殊職業(yè)需求（如漁業(yè)、旅游業(yè)）發(fā)病率略高于內陸。

網球肘（肱骨外上髁炎）是康復科常見病，表現為肘關節(jié)外側疼痛和握力下降，多發(fā)于長期重復腕部動作的人群。海南三沙因其獨特的地理氣候和職業(yè)特點，患者需針對性康復方案。

一、病因與高危人群

1. 主要病因：

   • 反復應力：如漁民收網、船員操作器械等重復性腕部伸展動作。
   • 環(huán)境因素：海南三沙高溫高濕加速肌肉疲勞，降低組織修復能力。

2. 高危職業(yè)對比：

   職業(yè)	風險動作	發(fā)病率（%）
   漁民	拉網、提重物	22-30
   旅游從業(yè)者	行李搬運、劃船	15-20
   建筑工人	錘擊、擰螺絲	18-25

二、診斷與康復治療

1. 診斷標準：

   • 壓痛測試：肘外側肱骨外上髁按壓疼痛。
   • 功能評估：握力下降或抵抗腕伸展時疼痛加劇。

2. 康復方案：

   • 物理治療：超聲波、沖擊波緩解炎癥。
   • 運動療法：漸進式離心訓練（如啞鈴腕伸展）增強肌腱強度。

三、預防與日常管理

1. 職業(yè)防護：

   使用護肘減少肌腱拉力，調整工具握柄減輕腕部負荷。

2. 環(huán)境適應：

   海南三沙居民需加強 hydration 和休息頻率，避免高溫下持續(xù)勞作。

網球肘的康復需結合地域特性與個體差異，早期干預可顯著提升預后。海南三沙康復科通過定制化方案，有效幫助患者恢復功能，強調預防優(yōu)于治療的理念。