發(fā)病率呈上升趨勢
網(wǎng)球肘是一種常見的肘部疾病，在新疆可克達拉康復科，因網(wǎng)球肘前來就診的患者逐漸增多。它是因外傷、慢性勞損導致的前臂部分肌肉與肱骨外上髁連接處的無菌性疾病，其實質(zhì)是肌腱組織的退行性改變。下面將從多個方面對網(wǎng)球肘進行詳細介紹。
（一）發(fā)病原因
- 運動因素：網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球等運動員，由于長期、反復用力活動腕部，可能導致前臂過度旋前或旋后，進而引發(fā)肱骨外上髁的慢性損傷，本質(zhì)是一種慢性損傷性炎癥。例如，在網(wǎng)球運動中，如果擊球動作的力量、旋轉(zhuǎn)的角度超過了手臂的正常承受能力，就會使前臂的肌腱纖維因反復過度牽扯而勞損 。
- 職業(yè)因素：木工、廚師、畫家、家庭主婦等職業(yè)人群，因工作中經(jīng)?；顒油蟛浚踩菀最净即瞬?。比如木工在操作工具時，需要頻繁使用腕部力量，增加了患網(wǎng)球肘的風險。
- 技術(shù)動作錯誤：在網(wǎng)球等運動中，若技術(shù)動作不合理、過分使用手臂力量，與運動生物力學的規(guī)律不相符，也會導致網(wǎng)球肘。像業(yè)余愛好者一味模仿職業(yè)球員技術(shù)動作，而未根據(jù)自身身體特點選擇恰當動作，就容易引發(fā)該病。
- 準備活動不足：運動前的準備活動非常重要，若準備活動不充分，各個關(guān)節(jié)未能得到良好預熱，在運動中就容易受傷。特別是業(yè)余愛好者往往忽略這方面的重要性，結(jié)果經(jīng)常出現(xiàn)網(wǎng)球肘等損傷。
（二）癥狀表現(xiàn)
- 疼痛：主要表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)酸痛，人自覺肘關(guān)節(jié)外上方活動痛，疼痛有時可向上或向下放射，感覺酸脹不適，不愿活動。手不能用力握物，握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等運動可使疼痛加重。
- 活動受限：急性期會造成手部活動受限，如擰毛巾、穿衣服、梳頭等動作會比較困難。
（三）診斷方法 醫(yī)生結(jié)合病史、體格檢查及影像學檢查等明確診斷。例如，了解患者的職業(yè)、運動情況，是否有長期反復使用腕部的經(jīng)歷；通過體格檢查，按壓肘關(guān)節(jié)外側(cè)等部位，判斷是否有壓痛等癥狀；影像學檢查如X線、磁共振成像（MRI）等，可幫助醫(yī)生更清晰地觀察肘部的組織結(jié)構(gòu)，排除其他疾病。
（四）治療方式
| 治療方式 | 適用情況 | 具體方法 | 優(yōu)缺點 |
|---|---|---|---|
| 保守治療 | 患病初期、癥狀較輕者 | 休息、支具固定、理療、激素封閉、外用藥膏及口服止痛藥等。如患者應避免重復導致?lián)p傷的動作，讓受傷部位得到充分的休息；可進行冷敷、熱敷及按摩等 | 優(yōu)點是操作相對簡單，對身體的創(chuàng)傷較?。蝗秉c是治療周期可能較長，對于一些癥狀嚴重的患者效果可能不佳 |
| 手術(shù)治療 | 頑固性網(wǎng)球肘患者，經(jīng)保守治療無效，長期慢性疼痛影響生活和工作 | 如肘關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)治療，清理關(guān)節(jié)腔增生滑膜組織，松解橈側(cè)腕短伸肌肌腱 | 優(yōu)點是治療效果較為顯著，能有效緩解疼痛；缺點是存在一定的手術(shù)風險，術(shù)后需要一定的恢復時間 |
（五）康復護理
- 休息：患者應避免重復導致?lián)p傷的動作，如打網(wǎng)球、擰毛巾等，讓受傷部位得到充分的休息。
- 康復鍛煉：握力訓練，可用橡皮球等物品，一般大約需要3 - 5分鐘，每天3次，時間和次數(shù)可以逐漸增加，但不要一次過長；伸肌牽拉，伸肘屈腕牽拉，在最大程度保持5個數(shù)，重復10次為一組，每天3組；伸腕練習，開始重量1 - 2磅，最大程度時保持5個數(shù)，重復10次為一組，每天3組，逐漸增加重復次數(shù)，至30次時增加1磅重量，而減少重復次數(shù)至10次，再逐漸增加重復次數(shù)，如此往復；曲腕練習，開始重量不要很重，重復10次為一組，每天3組，逐漸增加重復次數(shù)，至30次時增加1磅重量，而減少重復次數(shù)至10次，再逐漸增加重復次數(shù) 。
- 心理護理：由于網(wǎng)球肘的治療和康復過程可能較長，患者可能會出現(xiàn)焦慮、煩躁等情緒，因此需要關(guān)注患者的心理狀態(tài)，給予心理支持和鼓勵。
網(wǎng)球肘是一種常見的肘部疾病，在新疆可克達拉康復科受到關(guān)注。了解其發(fā)病原因、癥狀表現(xiàn)、診斷方法、治療方式和康復護理等方面的知識，有助于患者更好地預防和治療網(wǎng)球肘。早期診斷和正確的治療方法對于患者的康復至關(guān)重要，同時康復護理也不可忽視，患者應積極配合醫(yī)生的治療，進行適當?shù)目祻湾憻?，以促進肘部功能的恢復。
