青少年早上空腹血糖11.5mmol/L可能是糖尿病或應(yīng)激等原因引起，情況較嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)檢查
青少年早上空腹血糖值正常范圍在3.9 - 6.1mmol/L，當(dāng)檢測到空腹血糖11.5mmol/L，已遠(yuǎn)超正常范圍，這可能預(yù)示著身體出現(xiàn)了一些健康問題，需要引起重視并及時(shí)進(jìn)行檢查和治療。
（一）高血糖的可能原因
- 糖尿病：正?？崭寡欠秶?.9 - 6.1mmol/L，當(dāng)空腹血糖大于等于7mmol/L時(shí)，就需考慮糖尿病的可能。青少年患糖尿病，可能與遺傳因素有關(guān)，如果家族中有糖尿病患者，其患病幾率會(huì)相對(duì)較高。不良的生活方式，如長期高糖、高脂肪飲食，運(yùn)動(dòng)量過少導(dǎo)致肥胖，也會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
- 應(yīng)激因素：一些應(yīng)激狀態(tài)也可能導(dǎo)致血糖暫時(shí)升高，比如急性感染、創(chuàng)傷等情況。在這些情況下，身體會(huì)分泌一些應(yīng)激激素，使血糖升高。待應(yīng)激因素消除后，血糖水平有可能恢復(fù)正常。
- 其他因素：極少數(shù)情況下，空腹血糖升高可能與庫欣綜合征、胰腺炎等疾病相關(guān)。某些藥物如糖皮質(zhì)激素也可能干擾血糖代謝，但通常不會(huì)單獨(dú)導(dǎo)致空腹血糖超過11.1mmol/L。睡眠不足也可能導(dǎo)致胰島功能下降，引起血糖升高。
（二）高血糖的危害
| 危害類型 | 具體表現(xiàn) |
|---|---|
| 急性并發(fā)癥 | 短時(shí)間內(nèi)空腹血糖異常上升，可能出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒以及高滲性昏迷等急性并發(fā)癥，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及生命。 |
| 慢性并發(fā)癥 | 長時(shí)間血糖異常升高，容易引發(fā)糖尿病眼病、糖尿病腎病、微血管并發(fā)癥以及糖尿病下肢血管病變等慢性并發(fā)癥，影響青少年的生長發(fā)育和生活質(zhì)量。 |
（三）應(yīng)對(duì)措施
- 及時(shí)就醫(yī)檢查：建議盡快就醫(yī)進(jìn)行糖化血紅蛋白、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等檢查，以明確診斷。如果確診為糖尿病，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
- 調(diào)整生活方式
- 飲食控制：減少高糖、高脂食物的攝入，增加膳食纖維和低升糖指數(shù)食物，如蔬菜、水果、全谷物等。合理安排三餐，控制碳水化合物的攝入量。
- 適量運(yùn)動(dòng)：增加體育鍛煉，如散步、游泳、瑜伽等，有助于改善胰島素敏感性，降低血糖。建議每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。
- 規(guī)律作息：保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，保證充足的睡眠，有助于維持體內(nèi)的激素水平穩(wěn)定，改善血糖升高的情況。
- 藥物治療：如果通過調(diào)整生活方式無法有效控制血糖，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用二甲雙胍片、格列齊特片等降糖藥物進(jìn)行治療，也可以遵醫(yī)囑使用胰島素進(jìn)行治療。要定期監(jiān)測血糖水平，根據(jù)血糖情況調(diào)整治療方案。
青少年早上空腹血糖11.5mmol/L是一個(gè)需要關(guān)注的健康信號(hào)。家長和青少年自身都應(yīng)重視血糖問題，及時(shí)就醫(yī)檢查，積極調(diào)整生活方式，必要時(shí)進(jìn)行藥物治療，以控制血糖水平，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，保障青少年的身體健康。
