不正常
更年期女性空腹血糖8.7 mmol/L超出了正常范圍，空腹血糖正常范圍一般為3.9 - 6.1 mmol/L ，這一數(shù)值提示血糖升高。不過，僅一次測量不能確診疾病，還需綜合多方面因素判斷。以下將詳細介紹相關(guān)內(nèi)容。
一、更年期女性血糖特點
- 激素變化影響 更年期女性體內(nèi)雌激素水平突然下降，會引起潮熱、多汗、心煩意亂等情緒改變，這些因素會對血糖產(chǎn)生影響，導致血糖出現(xiàn)波動，有時會升高超過標準范圍。不過通常只是略微升高，比如空腹血糖可能達到6.5 mmol/L左右，這種情況大多等更年期情況改善后，血糖可自然恢復正常 。
- 代謝變化 更年期雌激素分泌減少，代謝減慢，機體代謝葡萄糖的能力明顯下降，利用葡萄糖的能力降低，肝糖生成增加，容易引起血糖升高 。
二、空腹血糖8.7 mmol/L的可能原因
- 飲食因素 高糖飲食、高脂飲食、過度攝入碳水化合物等，會使身體攝入過多的糖分，導致血糖升高。比如經(jīng)常吃蛋糕、糖果、精米精面等食物 。
- 運動缺乏 缺乏體育鍛煉會導致身體無法有效利用血糖，從而使血糖升高。身體活動量減少，能量消耗降低，血糖不能被及時消耗利用，就會在血液中堆積 。
- 疾病因素 空腹血糖超過正常范圍可能表明患有糖尿病，但需要進行進一步的檢查和確認。其他一些疾病也可能影響血糖，如內(nèi)分泌疾病等 。
三、應對措施
- 生活方式調(diào)整
- 飲食控制：減少食物中的糖分、脂肪和碳水化合物含量，合理安排飲食。增加膳食纖維攝入，如多吃水果、蔬菜、全谷類食物等。避免食用精米、精面、米糊等快速升高血糖的食物，以及含糖高的水果等 。
- 運動鍛煉：進行適度的有氧運動，如快走、游泳等，有助于降低血糖。肥胖的患者更容易出現(xiàn)胰島素抵抗現(xiàn)象，繼而導致血糖升高，適量運動能提高胰島素敏感性，促進血糖的利用和消耗 。
- 血糖監(jiān)測與檢查 定期監(jiān)測血糖，包括空腹血糖、餐后血糖等，了解血糖的變化情況。進行糖化血紅蛋白HbA1c檢測，它可以反映近3個月的平均血糖水平，是評估糖尿病風險的重要指標 。
- 藥物治療 如果單純依靠運動和食物調(diào)整，很難達到預期的血糖控制效果，此時需要使用降糖藥物進行治療，如二甲雙胍、阿卡波糖等。但藥物必須在醫(yī)生的指導下使用 。
四、正常與異常血糖值對比
| 人群 | 空腹血糖正常范圍（mmol/L） | 空腹血糖異常情況（mmol/L） |
|---|---|---|
| 非孕期正常人 | 3.9 - 6.1 | ＞6.1 |
| 更年期女性 | 3.9 - 6.1 | ＞6.1，略高至6.5左右可能為激素波動影響，＞8.0需關(guān)注 |
| 孕婦 | ＜5.1 | ＞5.1 |
更年期女性空腹血糖8.7 mmol/L是不正常的，雖然一次測量結(jié)果不能確診糖尿病，但已提示血糖升高。應及時關(guān)注血糖情況，通過生活方式調(diào)整、血糖監(jiān)測等措施控制血糖。若血糖持續(xù)異常，需及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行進一步的檢查和治療，以預防糖尿病及相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生。
