1-2周內(nèi)即可痊愈
寧夏銀川康復科在治療頸肩肌筋膜炎方面采用多維度綜合療法，結合物理治療、藥物干預及中醫(yī)特色手段，針對不同病情制定個性化方案，顯著縮短康復周期。
一、疾病概述
1. 定義與病因
頸肩肌筋膜炎是頸肩部肌肉、筋膜因慢性勞損、受涼或外傷引發(fā)的無菌性炎癥，主要表現(xiàn)為局部疼痛、僵硬及活動受限 。長期伏案工作、寒冷潮濕環(huán)境及反復肌肉拉傷是主要誘因 。
2. 癥狀表現(xiàn)
- 典型癥狀：頸肩背部酸脹疼痛，晨起加重，活動后緩解 。
- 伴隨表現(xiàn)：肌肉緊張、壓痛點明顯，可能放射至頭部或上肢 。
- 嚴重時：可能出現(xiàn)肩胛骨內(nèi)側緣壓痛、上肢麻木 。
二、寧夏銀川康復科治療特色
1. 物理治療
| 方法 | 作用機制 | 常用技術 |
|---|---|---|
| 熱敷/紅外線 | 促進局部血液循環(huán) | 30-60cm距離照射，15-30分鐘/次 |
| 超聲波/中頻 | 松解粘連組織 | 早期消炎、后期促進代謝 |
| 牽引治療 | 緩解神經(jīng)根壓迫 | 男性18-22kg，女性16-20kg起始 |
2. 藥物治療
| 類型 | 代表藥物 | 作用 |
|---|---|---|
| 非甾體抗炎藥 | 布洛芬、塞來昔布 | 快速緩解疼痛及炎癥 |
| 外用貼劑 | 古順敷堂筋膜貼 | 活血化瘀，局部滲透 |
| 營養(yǎng)神經(jīng)藥物 | 甲鈷胺 | 輔助修復神經(jīng)功能 |
3. 中醫(yī)特色療法
| 療法 | 操作要點 | 優(yōu)勢 |
|---|---|---|
| 針灸/艾灸 | 選取風池、肩井等穴位 | 疏通經(jīng)絡，緩解肌肉痙攣 |
| 小針刀 | 松解粘連筋膜硬結 | 精準解除局部壓迫 |
| 推拿按摩 | 沿肌肉紋理揉壓痛點 | 即時改善活動度 |
4. 康復鍛煉
| 動作 | 頻次 | 效果 |
|---|---|---|
| 頸部側屈 | 每日3組，每組10次 | 增強頸側肌群力量 |
| 肩胛骨后縮 | 每日2組，每組15次 | 改善圓肩駝背體態(tài) |
| 毛巾對抗訓練 | 雙手拉毛巾兩端水平對抗 | 強化斜方肌穩(wěn)定性 |
三、綜合療效與預防
寧夏銀川康復科通過階梯式治療策略（物理+藥物快速緩解癥狀→中醫(yī)松解深層粘連→康復訓練鞏固），使85%以上患者在10天內(nèi)顯著改善 。日常需注意：
- 避免長時間低頭，每小時活動肩頸5分鐘
- 冬季加強頸肩保暖，使用護頸枕
- 定期進行游泳、瑜伽等全身性運動
該療法兼顧急性期鎮(zhèn)痛與長期功能重建，體現(xiàn)了中西醫(yī)結合在肌筋膜炎治療中的優(yōu)勢。
