約60%的50歲以上人群存在膝關(guān)節(jié)退行性病變，其中女性發(fā)病率高于男性。
骨關(guān)節(jié)炎是遼寧朝陽(yáng)地區(qū)中老年群體常見(jiàn)的退行性關(guān)節(jié)疾病，以關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生為主要特征，常導(dǎo)致疼痛、僵硬和活動(dòng)受限?？祻?fù)科通過(guò)非藥物干預(yù)與個(gè)性化治療相結(jié)合的方式，顯著改善患者生活質(zhì)量。以下從臨床特點(diǎn)、康復(fù)手段及預(yù)防措施展開(kāi)說(shuō)明。
一、臨床特點(diǎn)與診斷
典型癥狀
- 疼痛：初期為活動(dòng)后隱痛，晚期可出現(xiàn)靜息痛；
- 僵硬：晨僵通常持續(xù)<30分鐘，與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎區(qū)分；
- 關(guān)節(jié)變形：常見(jiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻或骨贅形成。
診斷依據(jù)
檢查項(xiàng)目 意義 適用階段 X線 顯示關(guān)節(jié)間隙狹窄、骨贅 中晚期篩查 MRI 評(píng)估軟骨、滑膜早期病變 早期診斷 關(guān)節(jié)液分析 排除感染性或痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎 鑒別診斷
二、康復(fù)治療核心方案
物理治療
- 低頻電刺激：緩解疼痛并增強(qiáng)肌肉力量；
- 超聲波：促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速軟骨修復(fù)。
運(yùn)動(dòng)療法
- 等長(zhǎng)訓(xùn)練：如直腿抬高，減少關(guān)節(jié)負(fù)荷；
- 水中運(yùn)動(dòng)：利用浮力降低關(guān)節(jié)壓力，適合重度患者。
輔助器具
類型 作用 適用人群 矯形鞋墊 糾正力線，減緩磨損 輕度畸形者 膝關(guān)節(jié)支具 提供穩(wěn)定性，避免二次損傷 急性疼痛期患者
三、預(yù)防與日常管理
- 體重控制：BMI每降低1，膝關(guān)節(jié)壓力減少4倍；
- 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：鈣、維生素D及膠原蛋白可延緩軟骨退化；
- 避免動(dòng)作：深蹲、爬樓梯等高頻負(fù)重活動(dòng)需謹(jǐn)慎。
遼寧朝陽(yáng)地區(qū)因氣候干燥寒冷，骨關(guān)節(jié)炎冬季發(fā)病率升高，建議患者注重關(guān)節(jié)保暖并定期進(jìn)行康復(fù)評(píng)估。通過(guò)早期干預(yù)和科學(xué)管理，多數(shù)患者可維持正常關(guān)節(jié)功能，提升晚年生活質(zhì)量。
