韌帶扭傷在西藏昌都康復(fù)科較為常見，正確處理和康復(fù)至關(guān)重要。
在西藏昌都地區(qū)，康復(fù)科經(jīng)常會接診韌帶扭傷的患者。韌帶扭傷是一種常見的運動損傷，了解其相關(guān)知識對于患者的康復(fù)十分關(guān)鍵。
一、韌帶扭傷的定義和原因
- 定義：鍛煉中由于外力使關(guān)節(jié)活動超出正常生理范圍，造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷、部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔眩Q作關(guān)節(jié)韌帶扭傷。最容易發(fā)生關(guān)節(jié)韌帶扭傷的部位在膝關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。
- 原因
- 內(nèi)部原因：青少年期骨骼發(fā)育尚未成熟，對外力的抵抗防御能力較弱，骨的突起部、肌肉肌腱附著部容易發(fā)生損傷；年齡偏大的人脊柱和關(guān)節(jié)柔韌性降低，維持穩(wěn)定的力量下降，運動損傷也不少見。黃種男性和女性身體內(nèi)脂肪和肌肉含量不同，也可能影響韌帶扭傷的發(fā)生幾率。
- 外部原因：主要是勞動和鍛煉中，由于外力使關(guān)節(jié)超出活動正常的生理范圍，如關(guān)節(jié)過猛的扭轉(zhuǎn)、撕裂附著在關(guān)節(jié)外面的關(guān)節(jié)囊、韌帶及肌腱等，外傷刺激是常見的導(dǎo)致扭傷的因素。
二、韌帶扭傷的癥狀和診斷
- 癥狀：韌帶扭傷后，局部會出現(xiàn)腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區(qū)?；颊邥械绞軅课换顒邮芟?，嚴(yán)重時甚至無法承重。
- 診斷：醫(yī)生一般根據(jù)受傷史及臨床表現(xiàn)可作出初步診斷。還可能會進(jìn)行一些檢查，如白細(xì)胞分類計數(shù)、血常規(guī)、一般攝片檢查、肌電圖等，以明確韌帶扭傷的嚴(yán)重程度。
三、韌帶扭傷的治療和康復(fù)
- 治療方法
治療方式 適用情況 具體措施 保守治療 輕度拉傷 患肢避免負(fù)重，避免劇烈活動，最好臥床休息。必要時給予支具、石膏外固定，限制活動。24小時之內(nèi)局部給予冰塊冷敷，可減輕腫脹緩解疼痛。經(jīng)過24 - 48小時后，可用溫?zé)崦頍岱蠡虬茨σ韵[和促進(jìn)血液吸收。 手術(shù)治療 韌帶扭傷比較嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)斷裂，嚴(yán)重影響到關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性 積極進(jìn)行手術(shù)治療才能徹底治愈，否則可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，長期松動會引起創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。 - 康復(fù)過程
- 早期（損傷后立即 - 24 - 48小時）：應(yīng)立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達(dá)到止血的目的，然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑并發(fā)骨折的，在加壓包扎后必須請醫(yī)生進(jìn)一步檢查和治療。
- 中期（2 - 3周后）：損傷部位的內(nèi)出血已停止，這時可用溫?zé)崦頍岱蠡虬茨σ韵[和促進(jìn)血液吸收。在進(jìn)行溫?zé)岱髸r，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發(fā)生再出血。在沒有疼痛感覺的前提下進(jìn)行早期活動。
- 后期（基本痊愈后）：應(yīng)加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量練習(xí)，提高關(guān)節(jié)的相對穩(wěn)定性。可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素C促進(jìn)結(jié)締組織修復(fù)，避免辛辣刺激食物。但需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行，防止過早負(fù)重導(dǎo)致二次損傷。
四、西藏昌都康復(fù)科醫(yī)院選擇
在西藏昌都，康復(fù)科排名靠前的醫(yī)院是平臺基于復(fù)旦醫(yī)院排行榜、省市衛(wèi)健委、衛(wèi)生部以及醫(yī)院等級評級和當(dāng)?shù)赜绊懥Φ刃畔a(chǎn)生的。建議患者結(jié)合自己的就診需求和健康狀況，選擇合適的醫(yī)院和醫(yī)生進(jìn)行線上問診和預(yù)約掛號服務(wù)。
韌帶扭傷雖然常見，但如果處理不當(dāng)，可能會遺留功能障礙，影響患者的生活質(zhì)量。在西藏昌都地區(qū)，患者一旦發(fā)生韌帶扭傷，應(yīng)及時前往康復(fù)科就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)，以促進(jìn)早日恢復(fù)健康。
