960余人次服務與77場社區(qū)活動是許昌預防工作的堅實基礎。
河南許昌在預防重度焦慮方面，正通過構建多層次、廣覆蓋的心理健康服務體系，結合社區(qū)支持、專業(yè)干預與公眾教育，為居民，特別是青少年等重點群體，提供有效支持，從而降低重度焦慮的發(fā)生風險。許昌市已建成24個“青翼家園”工作陣地，圍繞親子關系、安全自護等主題，為重點青少年群體提供心理健康服務，2023年累計服務960余人次 。2025年，相關工作持續(xù)推進，已組織開展青少年心理健康進社區(qū)活動77場，并實現(xiàn)線下個案咨詢394人次，覆蓋留守兒童、新就業(yè)群體家庭子女等 。專業(yè)力量如河南省公安廳心理健康服務隊也深入基層，通過團體心理輔導等形式普及心理健康知識，為特定群體如民輔警減壓 。
一、構建社區(qū)支持網(wǎng)絡
陣地化服務：依托“青翼家園”等24個固定陣地，將心理健康服務嵌入社區(qū)日常，如結合“四點半課堂”、暑期托管等活動，使服務觸手可及 。這些陣地成為居民尋求幫助的第一站。
活動常態(tài)化：持續(xù)開展心理健康進社區(qū)活動，2025年上半年已舉辦77場，通過講座、工作坊等形式普及知識，提升居民對焦慮的識別與應對能力 ?；顒觾热菪栀N近居民實際需求。
社區(qū)活動類型
主要目標群體
核心內容
預期效果
青少年心理健康講座
中小學生及家長
親子溝通、情緒管理、壓力應對
提升家庭支持系統(tǒng)，早期識別風險
職場減壓工作坊
企事業(yè)單位員工
時間管理、放松訓練、團隊建設
降低職業(yè)壓力，預防職業(yè)倦怠引發(fā)的焦慮
老年心理關懷小組
社區(qū)老年人
社交技能、生命意義探討、慢性病心理調適
減少孤獨感，增強晚年生活幸福感
個案精準干預：針對高風險或已出現(xiàn)癥狀的個體，提供專業(yè)心理咨詢。2025年上半年已為394人次提供線下個案咨詢，重點關注留守兒童、流動兒童等脆弱群體 。確保服務的針對性和有效性是關鍵。
二、強化專業(yè)力量與公眾教育
- 專業(yè)隊伍下沉：引入省級專業(yè)資源，如省公安廳心理健康服務隊，為特定職業(yè)群體提供團體輔導，教授減壓技巧，提升心理韌性 。這表明專業(yè)支持正從系統(tǒng)內部向更廣泛社區(qū)延伸。
- 普及心理健康知識：通過媒體、社區(qū)宣傳欄、線上平臺等渠道，廣泛傳播關于焦慮的科學知識、預防方法和求助途徑，消除病恥感，鼓勵主動求助。知識普及是預防工作的基石。
- 培養(yǎng)自助與互助能力：鼓勵居民學習基礎的情緒管理技巧，如正念冥想、規(guī)律作息、適度運動；在社區(qū)內培育互助小組，形成“鄰里守望”的支持氛圍。
河南許昌通過整合政府、社區(qū)、專業(yè)機構與社會力量，正逐步建立起一套行之有效的重度焦慮預防體系，其核心在于早發(fā)現(xiàn)、早干預、廣覆蓋，未來需持續(xù)投入資源并優(yōu)化服務模式，以切實守護市民的心理健康，讓焦慮可防可控。
