3-6周
江蘇鹽城地區(qū)針對網(wǎng)球肘的康復科診療體系，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學與傳統(tǒng)中醫(yī)技術，為患者提供個性化、階梯化的治療方案。

一、診斷與評估

1. 臨床診斷

   • 典型癥狀：肘關節(jié)外側(cè)壓痛，握力下降，擰毛巾、提物時疼痛加劇。
   • 影像學檢查：超聲或MRI用于排除肌腱撕裂、鈣化等病變。

2. 分期評估

   分期	表現(xiàn)	干預重點
   急性期（1-2周）	紅腫、劇烈疼痛	制動、冰敷、消炎治療
   亞急性期（2-4周）	活動受限，牽涉痛	物理治療、中醫(yī)理療
   恢復期（4周后）	殘余疼痛，肌力不足	功能訓練、預防復發(fā)

二、核心治療手段

1. 物理治療

   • 沖擊波療法：通過高能量聲波促進組織修復，有效率可達80%。
   • 超聲波與電療：改善局部血液循環(huán)，緩解慢性炎癥。

2. 中醫(yī)特色療法

   • 針灸與推拿：選取手三里、曲池等穴位，緩解肌肉痙攣。
   • 小針刀松解術：針對頑固性粘連，微創(chuàng)松解伸肌總腱。

3. 藥物治療

   • 外用藥物：非甾體抗炎貼膏（如氟比洛芬凝膠）。
   • 局部封閉：嚴重疼痛時采用激素+麻醉劑注射。

三、康復訓練方案

1. 早期功能恢復

   • 腕關節(jié)活動度訓練：無阻力屈伸、旋轉(zhuǎn)，每日3組，每組10次。
   • 前臂肌群牽伸：保持肘伸直，輔助屈腕30秒/次，3次/日。

2. 肌力強化階段

   訓練項目	方法	目標
   握力訓練	抓握毛巾卷，持續(xù)5秒后放松	增強屈肌耐力
   離心收縮訓練	緩慢放低重物（0.5-1kg）	重建伸肌功能
   抗阻旋后練習	彈力帶輔助前臂外旋	改善關節(jié)穩(wěn)定性

四、預防與生活管理

• 勞動保護：重復性腕部動作時佩戴肘關節(jié)支具。
• 居家調(diào)理：熱敷（40℃左右）每日2次，配合艾灸促進局部代謝。

江蘇鹽城的康復科通過多學科協(xié)作，將精準評估、階梯治療與功能重建有機結(jié)合?；颊咝柚匾?strong>早期干預，避免發(fā)展為慢性損傷，同時配合醫(yī)患共管模式，顯著提升遠期療效與生活質(zhì)量。