膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎是常見的關(guān)節(jié)疾病，福建泉州康復(fù)科在其康復(fù)治療方面具有豐富的經(jīng)驗和多樣的方法。
膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎主要是關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)原發(fā)性或繼發(fā)性退行性改變，導(dǎo)致關(guān)節(jié)間隙變窄、骨質(zhì)增生等病理變化?；颊叱３霈F(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、壓痛、腫脹、活動時有響聲或摩擦感，上下樓梯及下蹲起立困難等癥狀。在福建泉州，康復(fù)科針對膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎開展了多種有效的康復(fù)治療手段。
康復(fù)治療方法
- 物理治療
- TDP照射：將TDP燈放置于膝關(guān)節(jié)前，燈與肢體距離保持30 - 50cm，每次照射20 - 30min，以照射部位有舒適的溫熱感為宜。這種照射可以促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。
- 電腦中頻：將電極片膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)對置，每次治療20min。通過中頻電流刺激，改善局部的血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。
- 運動療法
- 單樁站立：單腿站立，持續(xù)10秒，雙下肢交替進行。可增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
- 膝關(guān)節(jié)屈伸收縮練習(xí)：盡量屈膝，雙下肢交替，重復(fù)進行。有助于改善膝關(guān)節(jié)的活動度，減輕關(guān)節(jié)僵硬。
- 靠墻下蹲或扶物下蹲：緩慢下蹲，借助自身體重幫助膝關(guān)節(jié)進行屈伸活動，每次持續(xù)一定時間，重復(fù)多次。
- 騎自行車、坐位起立：這些運動可以在不負重或部分負重的情況下，鍛煉膝關(guān)節(jié)的屈伸功能，增強肌肉力量。
- 藥物治療：患者可口服跳骨片、炎痛喜康、布洛芬、脊舒片、壯骨關(guān)節(jié)丸等藥物，以緩解疼痛、減輕炎癥。根據(jù)患者的具體情況，醫(yī)生還會給予個性化的藥物治療方案。
- 中醫(yī)康復(fù)：中醫(yī)康復(fù)方法在膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的治療中也發(fā)揮著重要作用。如針灸，可選陰市、膝關(guān)、陰陵泉等穴位，每次治療20min，調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)氣血，緩解疼痛和改善關(guān)節(jié)功能。還有中醫(yī)整脊推拿、沖擊波治療等方法，通過手法和物理刺激，調(diào)整關(guān)節(jié)的位置和狀態(tài)，促進康復(fù)。
不同治療方法對比
| 治療方法 | 優(yōu)點 | 缺點 | 適用情況 |
|---|---|---|---|
| 物理治療 | 無創(chuàng)傷、副作用小，可改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張 | 治療效果相對較慢，需要長期堅持 | 病情較輕、處于康復(fù)期的患者 |
| 運動療法 | 增強肌肉力量，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和活動度 | 需要患者積極配合和長期堅持，運動不當可能加重損傷 | 身體狀況較好、能夠進行運動的患者 |
| 藥物治療 | 能快速緩解疼痛和炎癥 | 可能存在一定的副作用，如胃腸道不適等 | 疼痛和炎癥癥狀明顯的患者 |
| 中醫(yī)康復(fù) | 整體調(diào)理，副作用小，可改善關(guān)節(jié)功能 | 治療過程相對較長，對醫(yī)生技術(shù)要求較高 | 適合各種病情的患者，尤其對中醫(yī)治療接受度高的患者 |
康復(fù)注意事項
- 休息與活動：疼痛患者應(yīng)臥床休息，減少活動，保持關(guān)節(jié)正常姿勢。但也不能長期臥床，應(yīng)在癥狀緩解后逐漸增加活動量，避免關(guān)節(jié)僵硬。
- 運動強度：運動療法應(yīng)根據(jù)患者的病情和身體狀況逐漸增加強度，避免過度運動導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。
- 飲食營養(yǎng)：保持均衡的飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，有助于關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)和維護。
- 定期復(fù)查：患者應(yīng)定期到康復(fù)科復(fù)查，以便醫(yī)生及時了解康復(fù)情況，調(diào)整治療方案。
在福建泉州，康復(fù)科通過多種康復(fù)治療方法的綜合應(yīng)用，為膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎患者提供了有效的康復(fù)方案?；颊咴谥委熯^程中應(yīng)積極配合醫(yī)生，遵循康復(fù)注意事項，以提高康復(fù)效果，改善生活質(zhì)量。
