運動損傷康復周期通常為1-3個月，具體時間取決于損傷類型和個體恢復情況。

在西藏那曲地區(qū)，康復科針對運動損傷的康復治療已經形成了一套系統(tǒng)化、專業(yè)化的流程。以下是對這一流程的詳細介紹：

一、損傷評估與診斷

1. 初步檢查：醫(yī)生會對患者進行全面的身體檢查，了解損傷部位、疼痛程度以及活動受限情況。
2. 影像學檢查：通過X光、MRI等影像學手段，醫(yī)生可以更準確地判斷損傷類型和嚴重程度。
3. 功能評估：通過一系列測試，評估患者的肌肉力量、關節(jié)活動度以及平衡能力等，為制定康復計劃提供依據。

二、康復計劃制定

1. 目標設定：根據患者的具體情況，制定短期和長期的康復目標，如減輕疼痛、恢復關節(jié)活動度等。
2. 治療方案：綜合運用物理治療、運動療法、中醫(yī)療法等多種手段，制定個性化的治療方案。
3. 時間安排：根據損傷類型和個體恢復情況，合理安排康復治療的時間和頻率。

三、康復治療實施

1. 物理治療：通過冷熱敷、電療、超聲波等手段，減輕疼痛、消除炎癥。
2. 運動療法：包括關節(jié)松動術、被動運動、抗阻訓練等，幫助患者恢復關節(jié)活動度和肌肉力量。
3. 中醫(yī)療法：如針灸、推拿等，可以促進血液循環(huán)、緩解肌肉緊張。

四、康復效果評估與調整

1. 定期評估：在康復過程中，定期對患者進行功能評估，了解康復進展情況。
2. 方案調整：根據評估結果，及時調整康復計劃，確保治療效果最大化。
3. 患者教育：向患者傳授正確的運動知識和自我康復技巧，預防再次損傷。

通過以上系統(tǒng)的康復流程，西藏那曲康復科能夠為運動損傷患者提供全面、專業(yè)的康復治療，幫助他們盡快恢復健康，重返運動場。