關(guān)節(jié)僵硬在日常生活中較為常見，山東濱州的康復(fù)科在關(guān)節(jié)僵硬康復(fù)方面有著豐富的經(jīng)驗(yàn)和有效的方法。
關(guān)節(jié)僵硬是指正常關(guān)節(jié)功能，如屈伸、旋轉(zhuǎn)等，發(fā)生不同程度的障礙，表現(xiàn)為活動(dòng)范圍減小。在山東濱州，有不少專業(yè)的康復(fù)科致力于幫助患者解決關(guān)節(jié)僵硬問題。以下為您詳細(xì)介紹相關(guān)康復(fù)知識(shí)。
關(guān)節(jié)僵硬的成因
- 缺乏活動(dòng)：長時(shí)間不活動(dòng)或受傷后沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，都可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬。例如，長期臥床或固定某關(guān)節(jié)，會(huì)使關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶逐漸攣縮，限制關(guān)節(jié)活動(dòng)。
- 疾病或損傷：像肩袖損傷、肩周炎、肩關(guān)節(jié)脫位、骨折等疾病或損傷，可導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍軟組織粘連、攣縮，進(jìn)而引發(fā)關(guān)節(jié)僵硬。關(guān)節(jié)炎，尤其是風(fēng)濕樣的萎縮性關(guān)節(jié)炎，也容易因關(guān)節(jié)固定而引起僵硬。
山東濱州康復(fù)科的康復(fù)方法
| 康復(fù)方法 | 具體內(nèi)容 |
|---|---|
| 保守治療 | 早期可進(jìn)行被動(dòng)活動(dòng)和主動(dòng)活動(dòng)，使關(guān)節(jié)功能逐漸恢復(fù)，但活動(dòng)量不宜過大，避免引起劇烈關(guān)節(jié)疼痛。還可對(duì)局部進(jìn)行熱敷、中藥熏洗、按摩、紅外線照射療法等，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善關(guān)節(jié)僵硬癥狀。藥物治療可緩解疼痛、腫脹等癥狀。 |
| 手術(shù)治療 | 對(duì)于特別嚴(yán)重的關(guān)節(jié)僵硬，在保守療法無效時(shí)，可考慮手術(shù)治療，如關(guān)節(jié)粘連松解術(shù)。術(shù)后患者需進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，以鞏固手術(shù)效果。 |
| 康復(fù)鍛煉 | 分為主動(dòng)鍛煉和被動(dòng)鍛煉。如果關(guān)節(jié)僵硬時(shí)間短、受限制程度輕，可主動(dòng)進(jìn)行關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉；若僵硬時(shí)間長、受限制程度重，單純主動(dòng)功能鍛煉難以完全恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度，則需附加被動(dòng)鍛煉，如通過蠟療軟化局部軟組織，之后借助CPM機(jī)或康復(fù)醫(yī)生被動(dòng)屈伸關(guān)節(jié)，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。 |
康復(fù)注意事項(xiàng)
- 避免過度使用：避免過度使用受傷的關(guān)節(jié)，防止進(jìn)一步損傷。
- 循序漸進(jìn)：逐漸增加鍛煉強(qiáng)度和范圍，切勿急于求成，以免造成新的損傷。
- 定期復(fù)查：定期到醫(yī)院復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整康復(fù)計(jì)劃。
- 日常護(hù)理：注意關(guān)節(jié)部位的保暖，避免受冷風(fēng)刺激，因?yàn)楹鋾?huì)導(dǎo)致局部血管收縮，加重關(guān)節(jié)僵硬癥狀。
山東濱州可選擇的康復(fù)醫(yī)院
山東濱州有不少排名靠前的康復(fù)相關(guān)醫(yī)院，如濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院、濱州市人民醫(yī)院、濱州市中心醫(yī)院等。這些醫(yī)院在骨關(guān)節(jié)康復(fù)方面各有優(yōu)勢，患者可結(jié)合自己的就診需求和健康狀況，選擇合適的醫(yī)院和醫(yī)生進(jìn)行線上問診和預(yù)約掛號(hào)服務(wù)。
關(guān)節(jié)僵硬會(huì)給患者的生活帶來諸多不便，但通過山東濱州康復(fù)科專業(yè)的康復(fù)方法和患者自身的積極配合，關(guān)節(jié)功能有望得到有效恢復(fù)?；颊咴诳祻?fù)過程中，要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，注意康復(fù)細(xì)節(jié)，以達(dá)到更好的康復(fù)效果。
