?65歲后風(fēng)險顯著增加，但40%的癡呆病例可通過干預(yù)避免?
在常州地區(qū)，神經(jīng)內(nèi)科疾病的防治已成為公共衛(wèi)生重點。以阿爾茨海默病為例，其病理改變在臨床癥狀出現(xiàn)前15-20年就已開始，而通過科學(xué)管理可延緩病情進展。以下從疾病認(rèn)知、預(yù)防策略及本地化建議展開說明。
?一、阿爾茨海默病的科學(xué)認(rèn)知與干預(yù)?
?疾病本質(zhì)?
- ?Aβ蛋白沉積?和?Tau蛋白纏結(jié)?是兩大病理特征，導(dǎo)致神經(jīng)元不可逆損傷。
- 區(qū)別于正常健忘，患者會喪失近期記憶、方向感及語言能力，伴隨性格改變。
?黃金干預(yù)期?
- 65歲以上人群需定期篩查，尤其有?ApoEε4基因?或家族史者。
- 常州部分醫(yī)院已開設(shè)記憶門診，通過認(rèn)知量表、核磁等實現(xiàn)早篩。
?二、可干預(yù)的風(fēng)險因素與行動指南?
?生活方式調(diào)整?
- ?飲食?：采用?地中海-DASH混合飲食?，增加蔬果、魚類攝入，減少紅肉。
- ?運動?：每周150分鐘有氧運動（如快走、游泳）結(jié)合力量訓(xùn)練，促進腦健康。
?認(rèn)知與社會活動?
- 終身學(xué)習(xí)新技能，參與社交，增強大腦“彈性儲備”。
- 常州社區(qū)可組織棋類、閱讀小組，提供認(rèn)知刺激環(huán)境。
?三、本地化防治資源與建議?
?醫(yī)院服務(wù)?
- 常州市中醫(yī)院腦病科提供失眠、面癱等神經(jīng)疾病科普與治療。
- 針對高血脂患者，醫(yī)院強調(diào)體重管理及戒煙限酒，降低腦卒中風(fēng)險。
?季節(jié)預(yù)防?
- 秋季需防范面癱，避免冷風(fēng)直吹面部，注意保暖與休息。
- 老年人應(yīng)規(guī)律作息，預(yù)防感冒誘發(fā)神經(jīng)炎癥。
神經(jīng)健康需全生命周期管理，從飲食運動到定期篩查，每一步都是守護認(rèn)知的關(guān)鍵。常州居民可充分利用本地醫(yī)療資源，主動踐行早防早治理念，為大腦筑起堅實防線。
