?術(shù)后3周內(nèi)避免患手接觸冷水，6周內(nèi)禁止提重物超過2kg?

手外傷術(shù)后康復(fù)是功能恢復(fù)的關(guān)鍵階段，需結(jié)合科學(xué)護理與系統(tǒng)訓(xùn)練。吉林白山地區(qū)患者需特別注意寒冷氣候?qū)ρ貉h(huán)的影響，在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下分階段進行功能鍛煉，同時配合物理治療促進組織修復(fù)。

?一、術(shù)后基礎(chǔ)護理要點?

1. ?傷口管理?：保持敷料清潔干燥，每日觀察有無紅腫滲液。接觸水時使用專用防水套，清潔時避免摩擦傷口。
2. ?體位固定?：夜間使用支具維持手指功能位（腕背伸20°、掌指關(guān)節(jié)屈曲45°），防止關(guān)節(jié)攣縮。
3. ?飲食調(diào)整?：增加魚類、蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，補充維生素C促進膠原合成，忌辛辣及酒精。

?二、分階段康復(fù)訓(xùn)練方案?

1. ?早期（0-2周）?：
   • 健側(cè)手輔助患指進行被動屈伸（每日3組，每組10次），重點活動腕關(guān)節(jié)及掌指關(guān)節(jié)。
   • 超短波治療減輕水腫，每次15分鐘，隔日1次。
2. ?中期（3-6周）?：
   • 抗阻訓(xùn)練：用橡皮筋練習(xí)手指對掌、內(nèi)收（每組15次，每日2組）。
   • 溫水浸泡（40-45℃）軟化瘢痕后，進行握力球訓(xùn)練。
3. ?后期（7周后）?：
   • 模擬日常生活動作（扣紐扣、執(zhí)筷），逐步恢復(fù)精細操作功能。
   • 水中運動利用浮力減輕負重，改善關(guān)節(jié)活動度。

?三、風(fēng)險預(yù)警與復(fù)查?

• 出現(xiàn)手指發(fā)紫、持續(xù)疼痛或腫脹加劇需立即就醫(yī)。
• 術(shù)后第1、3、6個月復(fù)查X光及肌力測試，評估肌腱愈合情況。

康復(fù)期間需保持情緒穩(wěn)定，避免因焦慮影響神經(jīng)功能恢復(fù)。寒冷季節(jié)注意手部保暖，防止血管收縮延遲愈合。堅持規(guī)范化訓(xùn)練可使80%以上患者恢復(fù)基本生活自理能力。