3-6個(gè)月
安徽馬鞍山地區(qū)針對纖維肌痛癥的康復(fù)治療，以多學(xué)科協(xié)作和個(gè)性化方案為核心，結(jié)合藥物治療、物理干預(yù)及生活方式調(diào)整，顯著改善患者疼痛、疲勞及睡眠障礙。
一、診療資源與特色
1. 重點(diǎn)醫(yī)院與科室
- 馬鞍山市人民醫(yī)院：康復(fù)科與風(fēng)濕免疫科聯(lián)合診療，配備疼痛評估系統(tǒng)及超聲引導(dǎo)治療設(shè)備。
- 德馭醫(yī)療馬鞍山總醫(yī)院：開展水療、經(jīng)顱磁刺激等非藥物療法，側(cè)重慢性疼痛管理。
- 馬鞍山市婦幼保健院：針對女性患者，結(jié)合產(chǎn)后康復(fù)經(jīng)驗(yàn)，制定低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
2. 專家團(tuán)隊(duì)
| 專家方向 | 特色技術(shù) | 適用階段 |
|---|---|---|
| 慢性疼痛康復(fù) | 神經(jīng)阻滯與筋膜松解 | 急性期、慢性期 |
| 心理-生理聯(lián)合干預(yù) | 認(rèn)知行為療法（CBT） | 伴焦慮/抑郁患者 |
| 運(yùn)動(dòng)功能恢復(fù) | 漸進(jìn)性抗阻訓(xùn)練（PRT） | 肌力減退、活動(dòng)受限 |
二、治療方案與進(jìn)展
1. 藥物治療
- 一線藥物：普瑞巴林（調(diào)節(jié)神經(jīng)痛）、度洛西汀（改善情緒與疼痛傳導(dǎo)），需持續(xù)用藥4-8周起效。
- 輔助用藥：低劑量阿米替林改善睡眠，聯(lián)合非甾體抗炎藥（如塞來昔布）緩解局部炎癥。
2. 物理治療
- 熱療與電療：局部紅外線照射降低肌張力，干擾電療法減輕廣泛性疼痛。
- 水療：35-38℃溫水池中進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，周頻次3-4次，持續(xù)12周。
3. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)
- 低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)：如游泳、快走，每周150分鐘，分5次完成。
- 柔韌性訓(xùn)練：瑜伽、太極提升筋膜彈性，減少觸發(fā)點(diǎn)敏感性。
三、長期管理策略
1. 生活方式干預(yù)
- 睡眠優(yōu)化：固定就寢時(shí)間，避免咖啡因攝入，臥室溫度控制在18-22℃。
- 營養(yǎng)支持：增加Omega-3脂肪酸（深海魚、亞麻籽）攝入，減少加工食品。
2. 心理社會(huì)支持
- 患者教育：通過醫(yī)院線上平臺獲取疼痛管理課程，降低疾病不確定感。
- 家庭參與：家屬培訓(xùn)疼痛日志記錄技巧，協(xié)助識別誘發(fā)因素。
安徽馬鞍山的纖維肌痛癥康復(fù)體系以個(gè)體化和持續(xù)性為核心，通過整合醫(yī)療資源與社區(qū)支持，幫助患者實(shí)現(xiàn)功能重建與生活質(zhì)量提升。早期干預(yù)結(jié)合長期跟蹤，可顯著降低復(fù)發(fā)率，推動(dòng)身心全面康復(fù)。
