青少年早餐后血糖 12.4mmol/L 超出了正常范圍，情況比較嚴(yán)重
青少年早餐后血糖達(dá)到 12.4mmol/L 是一個(gè)需要關(guān)注的情況。通常餐后 2 小時(shí)血糖正常值應(yīng)小于 7.8mmol/L，此數(shù)值明顯偏高，可能由多種因素引起，以下將詳細(xì)闡述。
（一）血糖偏高的原因
- 不良生活方式
- 青少年學(xué)習(xí)壓力大，常熬夜、精神緊張，身體內(nèi)分泌易失調(diào)，影響血糖調(diào)節(jié)。例如，長(zhǎng)期熬夜會(huì)打亂生物鐘，干擾胰島素分泌。
- 飲食方面，常點(diǎn)快餐、喝飲料，這些食物高糖高脂，易使血糖升高。且很多青少年運(yùn)動(dòng)量少，肌肉活動(dòng)不足，降低了身體對(duì)胰島素的敏感性，影響血糖代謝。
- 肥胖 隨著生活水平提高，青少年飲食中脂肪和糖含量增加，易導(dǎo)致肥胖。肥胖會(huì)引發(fā)胰島素抵抗，即身體細(xì)胞對(duì)胰島素的反應(yīng)降低，胰島素不能有效發(fā)揮作用，從而使血糖升高。
- 遺傳因素 自身免疫導(dǎo)致胰島β細(xì)胞破壞或功能缺失，使胰島素分泌絕對(duì)不足，引發(fā) 1 型糖尿病，多見于青少年和兒童。若家族中有糖尿病患者，青少年患糖尿病的幾率會(huì)增加。
- 其他因素
- 可能是前一天晚餐進(jìn)食過多高糖食物，導(dǎo)致第二天早餐后血糖仍處于較高水平。
- 正在使用某些激素類藥物，如醋酸潑尼松片、甲潑尼龍琥珀酸鈉等，也可能引起血糖升高。
（二）不同情況的判定及應(yīng)對(duì)措施
| 情況 | 判定標(biāo)準(zhǔn) | 應(yīng)對(duì)措施 |
|---|---|---|
| 糖耐量受損 | 餐后血糖在 7.8 - 11.1mmol/L 之間，空腹血糖在 3.9 - 6.1mmol/L 之間 | 一般無需特別用藥，控制飲食，避免甜食和零食，控制主食量，多吃葉菜，瘦肉為主食，每餐 7 - 8 成飽，飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng) |
| 糖尿病可能 | 餐后血糖大于 11.1mmol/L | 到醫(yī)院內(nèi)分泌科檢查糖耐量、胰島素釋放實(shí)驗(yàn)、C 肽確診。確診后，1 型糖尿病需終生注射胰島素；2 型糖尿病先改善生活方式，控制體重，必要時(shí)口服降糖藥 |
青少年早餐后血糖 12.4mmol/L 不容忽視。了解血糖偏高的原因后，青少年及其家長(zhǎng)應(yīng)重視生活方式的調(diào)整，保持健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息。若血糖持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因并采取相應(yīng)治療措施，以保障青少年的健康成長(zhǎng)。
