18.3 mmol/L
63歲人群餐后血糖達(dá)到18.3 mmol/L屬于嚴(yán)重高血糖，需要立即采取措施。
一、高血糖的危害
短期危害
- 急性并發(fā)癥：高血糖可導(dǎo)致糖尿病酮癥酸中毒、高滲性高血糖狀態(tài)等急性并發(fā)癥，這些情況可能危及生命。
- 癥狀：患者可能出現(xiàn)口渴、多尿、乏力、視力模糊等癥狀。
長(zhǎng)期危害
- 慢性并發(fā)癥：長(zhǎng)期高血糖會(huì)增加心血管疾病、腎臟疾病、神經(jīng)病變和視網(wǎng)膜病變等慢性并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
- 生活質(zhì)量：高血糖可能導(dǎo)致生活質(zhì)量下降，包括體力活動(dòng)受限、心理壓力增加等。
二、血糖控制目標(biāo)
根據(jù)《中國(guó)2型糖尿病防治指南（2020年版）》，不同人群的血糖控制目標(biāo)如下：
| 人群 | 空腹血糖目標(biāo)（mmol/L） | 餐后2小時(shí)血糖目標(biāo)（mmol/L） |
|---|---|---|
| 一般成人 | 4.4-7.0 | <10.0 |
| 老年患者 | 5.0-8.0 | <11.0 |
| 63歲患者 | 5.0-8.0 | <11.0 |
三、應(yīng)對(duì)措施
- 立即就醫(yī)：患者應(yīng)立即前往醫(yī)院就診，由醫(yī)生評(píng)估病情并制定治療方案。
- 調(diào)整飲食：患者應(yīng)遵循糖尿病飲食原則，控制碳水化合物的攝入，增加蔬菜和蛋白質(zhì)的攝入。
- 增加運(yùn)動(dòng)：患者應(yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳等。
- 藥物治療：醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)患者的具體情況，開具降糖藥物或胰島素來(lái)控制血糖。
- 定期監(jiān)測(cè)：患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖，包括空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖，以評(píng)估治療效果。
四、預(yù)防措施
- 健康生活方式：保持健康的飲食習(xí)慣和適量的運(yùn)動(dòng)，避免肥胖和久坐不動(dòng)的生活方式。
- 定期體檢：定期進(jìn)行血糖檢測(cè)，特別是對(duì)于有糖尿病家族史或其他高危因素的人群。
- 早期干預(yù)：對(duì)于糖尿病前期人群，應(yīng)采取早期干預(yù)措施，如生活方式干預(yù)或藥物治療，以延緩或預(yù)防糖尿病的發(fā)生。
通過以上措施，可以有效控制血糖，減少高血糖帶來(lái)的危害，提高患者的生活質(zhì)量。
