老年人早上血糖 18 點(diǎn) 2mmol/L 意味著血糖水平異常升高，屬于高血糖范疇
血糖值達(dá)到 18.2mmol/L 是明顯高于正常范圍的，正?？崭寡菓?yīng)在 3.9 - 6.1mmol/L 之間。這一情況可能由多種因素引起，需要綜合考慮老年人的身體狀況、生活習(xí)慣等方面來(lái)分析。以下將詳細(xì)探討可能導(dǎo)致該情況的原因及應(yīng)對(duì)措施。
（一）可能導(dǎo)致高血糖的原因
- 飲食因素：前一天晚餐進(jìn)食大量高糖、高脂肪、高淀粉食物，如蛋糕、油炸食品、白米飯等，會(huì)使體內(nèi)糖分迅速增加，經(jīng)過(guò)一夜的消化吸收，早上血糖就可能升高。如果晚餐后加餐，尤其是吃了含糖量高的水果或零食，也會(huì)導(dǎo)致血糖上升。
- 運(yùn)動(dòng)因素：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，身體對(duì)胰島素的敏感性降低，胰島素不能有效發(fā)揮作用，血糖就難以被正常代謝。老年人若長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，肌肉攝取葡萄糖的能力下降，血糖就容易升高。
- 疾病因素
- 糖尿病：這是老年人血糖高最常見(jiàn)的原因。2 型糖尿病在老年人中較為多發(fā)，隨著年齡增長(zhǎng)，胰島功能逐漸減退，胰島素分泌減少或作用不足，導(dǎo)致血糖升高。
- 其他疾病：一些內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，如肢端肥大癥、庫(kù)欣綜合征等，會(huì)影響體內(nèi)激素水平，進(jìn)而影響血糖代謝；胰腺外分泌疾病，如胰腺炎、胰腺腫瘤等，會(huì)影響胰島素的分泌，導(dǎo)致血糖升高；除胰腺系統(tǒng)以外的重癥感染，如敗血癥、重癥肺炎等，也可能導(dǎo)致血糖偏高。
- 藥物因素：某些藥物可能會(huì)引起血糖升高，如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類(lèi)利尿劑等。如果老年人正在服用這些藥物，可能會(huì)影響血糖水平。
- 應(yīng)激因素：老年人如果遭遇重大生活事件、情緒波動(dòng)較大、睡眠質(zhì)量差等應(yīng)激情況，身體會(huì)分泌一些應(yīng)激激素，如腎上腺素、糖皮質(zhì)激素等，這些激素會(huì)拮抗胰島素的作用，導(dǎo)致血糖升高。
（二）高血糖的危害
長(zhǎng)期高血糖會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重?fù)p害，以下是一些常見(jiàn)的危害：
| 危害類(lèi)型 | 具體表現(xiàn) |
|---|---|
| 心血管疾病 | 高血糖會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，增加冠心病、心肌梗死、腦卒中等心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 |
| 腎臟疾病 | 長(zhǎng)期高血糖會(huì)損害腎臟的微血管，導(dǎo)致糖尿病腎病，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)展為腎衰竭。 |
| 神經(jīng)病變 | 高血糖會(huì)影響神經(jīng)細(xì)胞的代謝和功能，導(dǎo)致周?chē)窠?jīng)病變，患者會(huì)出現(xiàn)手腳麻木、刺痛、感覺(jué)減退等癥狀。 |
| 眼部病變 | 高血糖會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致失明。 |
（三）應(yīng)對(duì)措施
- 飲食調(diào)整：減少高糖、高脂肪、高淀粉食物的攝入，增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全谷物等?？刂泼坎偷氖沉浚苊獗╋嫳┦场?/li>
- 適量運(yùn)動(dòng)：根據(jù)老年人的身體狀況，選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳、慢跑等。每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。
- 藥物治療：如果確診為糖尿病，需要按照醫(yī)生的要求規(guī)范使用藥物治療。常用的降糖藥物有二甲雙胍、格列齊特、胰島素等。
- 定期監(jiān)測(cè)：定期檢測(cè)血糖水平，了解血糖的變化情況，并根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)調(diào)整治療方案。
- 心態(tài)調(diào)整：保持樂(lè)觀的心態(tài)，積極面對(duì)生活中的壓力和挑戰(zhàn)，避免情緒波動(dòng)過(guò)大。
老年人早上血糖 18.2mmol/L 是一個(gè)需要引起重視的問(wèn)題?？赡苁怯娠嬍场⑦\(yùn)動(dòng)、疾病、藥物、應(yīng)激等多種因素引起的。高血糖會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重危害，因此需要及時(shí)采取飲食調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)和心態(tài)調(diào)整等措施來(lái)控制血糖水平。如果血糖持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
