高爾夫球肘是一種常見的運動損傷，在寧夏石嘴山的康復科，有專業(yè)的治療和康復方案來幫助患者恢復健康。
高爾夫球肘，醫(yī)學上稱為肱骨內(nèi)上髁炎，是由于肱骨內(nèi)上髁的肌肉附著點出現(xiàn)勞損、拉傷而引發(fā)的疾病。在寧夏石嘴山，石嘴山市第一人民醫(yī)院康復科在這類疾病的治療方面具有顯著優(yōu)勢。該醫(yī)院始建于1959年，是寧夏醫(yī)科大學附屬醫(yī)院等，其康復科由一批臨床經(jīng)驗豐富的主治醫(yī)師以上職稱的醫(yī)務人員組成，熟悉康復科常見病、多發(fā)病、疑難病的診治。
一、高爾夫球肘的病因
- 運動過度：高爾夫球肘主要是由于肘、腕反復用力長期勞累或用力過猛過久，使前臂伸肌總腱在肱骨外上髁附著點處，受到反復的牽拉刺激，造成該部組織部分撕裂、出血、扭傷，從而產(chǎn)生慢性無菌性炎癥。像高爾夫、網(wǎng)球、羽毛球等運動，需要頻繁揮臂，容易引發(fā)此?。簧踔脸Ｌ嶂匚锏陌傩找部赡艹霈F(xiàn)這種情況。
- 技術(shù)不規(guī)范：例如高爾夫初學者，在揮桿時技術(shù)運用不合理，打到地上時，會造成肘關節(jié)內(nèi)的急性損傷，增加患高爾夫球肘的風險。
二、高爾夫球肘的癥狀
| 癥狀表現(xiàn) | 具體描述 |
|---|---|
| 疼痛 | 手不能用力握拳，甚至不能握手、提重物，不能用力做屈腕抓翻等動作，前臂肌肉拉伸時肘關節(jié)內(nèi)側(cè)會出現(xiàn)劇痛。 |
| 活動受限 | 嚴重者伸指、伸腕或執(zhí)筷動作時即可引起疼痛，影響正常生活，導致動作范圍受到影響。 |
三、寧夏石嘴山康復科的治療方法
- 傳統(tǒng)醫(yī)療手段
- 外用藥物：通過涂抹或貼敷藥物，直接作用于患處，以減輕炎癥和疼痛。
- 理療：如熱敷、按摩、針灸等，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛和炎癥。
- 休息：讓受傷的部位得到充分的休息，避免進一步損傷，促進恢復。
- 主動性恢復手段
- 肌肉拉伸：適當?shù)募∪饫炜梢栽黾蛹∪獾娜犴g性，減少肌肉緊張和疼痛。例如，右手伸直，手掌朝前，用左手把右手向后扳，壓到手覺得酸為止，再換另一只手。
- 肌肉力量練習：增強肘關節(jié)肌肉、肌腱的抗負荷能力，使之能夠承受運動時的強度、速度和幅度。比如進行一些簡單的握力練習、伸展練習等。
四、康復注意事項
- 定期回診：按照醫(yī)生的建議定期回診，以便醫(yī)生及時了解康復情況，調(diào)整治療方案。
- 按時擦藥：嚴格按照醫(yī)囑按時使用外用藥物，確保藥物的療效。
- 避免過度運動：在康復期間，要控制運動量，逐漸增加負荷，注意不要過度，避免再次受傷。
- 改掉不良姿勢：保持正確的姿勢，避免長時間保持一個姿勢或不良的動作習慣，以免加重病情。
高爾夫球肘雖然是一種常見的運動損傷，但如果不及時治療和康復，可能會影響患者的日常生活和運動能力。在寧夏石嘴山，石嘴山市第一人民醫(yī)院康復科憑借其專業(yè)的醫(yī)療團隊和豐富的治療經(jīng)驗，為高爾夫球肘患者提供了有效的康復方案?；颊咧灰e極配合治療，遵循康復注意事項，就能夠盡快恢復健康，重新享受運動的樂趣。
