不正常
男人下午血糖值達(dá)到20.1mmol/L是不正常的，這一數(shù)值遠(yuǎn)高于正常范圍。通常，下午血糖的正常范圍會(huì)受到測(cè)量時(shí)間是空腹還是餐后等因素影響，空腹時(shí)血糖一般在3.9 - 6.1mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)小于7.8mmol/L，隨機(jī)血糖也應(yīng)小于11.1mmol/L，所以20.1mmol/L明顯超出正常標(biāo)準(zhǔn)。
（一）正常血糖范圍
- 空腹血糖：指晚上禁食8 - 12小時(shí)后，次日上午8點(diǎn)左右進(jìn)行靜脈血或指尖末梢血檢測(cè)，血糖正常范圍應(yīng)該為3.9 - 6.1mmol/L。不過(guò)下午的空腹血糖參考標(biāo)準(zhǔn)與上午基本一致。
- 餐后兩小時(shí)血糖：不管是早中晚哪一餐，餐后兩小時(shí)的血糖標(biāo)準(zhǔn)是小于7.8mmol/L。
- 隨機(jī)血糖：隨機(jī)測(cè)量的血糖值應(yīng)小于11.1mmol/L。
| 測(cè)量類型 | 正常血糖范圍（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后兩小時(shí)血糖 | < 7.8 |
| 隨機(jī)血糖 | < 11.1 |
（二）高血糖的危害
- 急性危害：血糖急劇升高可能導(dǎo)致糖尿病酮癥酸中毒、高滲高血糖綜合征等急性并發(fā)癥，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及生命?；颊呖赡艹霈F(xiàn)惡心、嘔吐、呼吸急促、意識(shí)模糊等癥狀。
- 慢性危害：長(zhǎng)期高血糖會(huì)損害身體各個(gè)器官，引發(fā)心血管疾?。ㄈ绻谛牟 ⒛X卒中等）、腎臟疾病（糖尿病腎?。?、眼部疾?。ㄌ悄虿∫暰W(wǎng)膜病變）、神經(jīng)病變（如手足麻木、疼痛）等慢性并發(fā)癥。
（三）可能的原因
- 飲食因素：如果男人在下午測(cè)量血糖前短時(shí)間內(nèi)攝入了大量高糖食物，如蛋糕、飲料等，可能導(dǎo)致血糖暫時(shí)升高。
- 藥物因素：正在使用某些可能影響血糖的藥物，如糖皮質(zhì)激素等，可能引起血糖升高。
- 疾病因素：本身患有糖尿病，但血糖控制不佳；或者存在其他內(nèi)分泌疾病，如甲狀腺功能亢進(jìn)等，也會(huì)導(dǎo)致血糖異常升高。
- 應(yīng)激因素：身體處于應(yīng)激狀態(tài)，如感染、創(chuàng)傷、手術(shù)等，會(huì)使體內(nèi)升糖激素分泌增加，導(dǎo)致血糖升高。
（四）應(yīng)對(duì)措施
- 及時(shí)就醫(yī)：當(dāng)發(fā)現(xiàn)血糖異常升高時(shí)，應(yīng)立即前往醫(yī)院就診，進(jìn)行全面檢查，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。
- 調(diào)整生活方式：保持均衡飲食，減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加膳食纖維的攝入；適量運(yùn)動(dòng)，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等；規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。
- 血糖監(jiān)測(cè)：按照醫(yī)生的建議定期監(jiān)測(cè)血糖，了解血糖變化情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
男人下午血糖20.1mmol/L是異常情況，需要引起重視。了解正常血糖范圍、高血糖的危害、可能的原因及應(yīng)對(duì)措施，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理血糖異常問(wèn)題，維護(hù)身體健康。一旦發(fā)現(xiàn)血糖異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，積極采取有效的干預(yù)措施。
